5个高情商的说话技巧

01 指出他人的细微变化

刚见面时，要想加深别人对你的印象，或赢得更多的好感，一个简单又有效的方法是，观察对方身上有哪些和平时不一样的细微变化，比如穿衣打扮，或者神情气色上有哪些闪光点，拿出来聊几句。

如果对方是女性的话，有非常多的地方可以关注。比如新的发型，新的衣服，首饰上的变化等等，都是可聊的话题。如果对方是男性的话，也可以关注那些男人们比较在乎的东西。比如换了一块新手表，穿了一双新款式的鞋等。

只要是有闪光的地方，都可以及时指出来。虽然只是几句话的事，但起到的效果是很不一样的。在关系中，人都希望自己被看见，被关注。你指出了对方身上非常细微的变化，对方就会觉得，你是一个很在意，很看重自己的人，不然不会对自己身上小小的变化那么敏感。

人性就是这样，别人对你怎么样，你也会对别人怎么样；你在意别人，别人也会在意你。人与人之间的情感，就是在这些细小的地方滋生出来的。

02 50%原则

人都是有惯性的，说话聊天也是如此。

内向害羞的人习惯了听，巴不得周围的人能一直说，自己只要回复“嗯”“啊”“好”“是的”就行。而外向活泼的人习惯了说，恨不能占用所有的时间，把自己心里所有的话都倾倒出来，这样才感觉痛快。但不管听也好，还是说也好，一旦过度都会让别人不舒服。前者容易让别人觉得冷漠，心里有隔阂，而后者则容易让别人觉得唠叨，心生反感。

要避免这样的情况，可以用50%的原则来调整自己。比如内向的人可以提醒自己，和别人聊天时听的时间不能超过50%，这样就可以有意识地促使自己多说一些。同样，外向的人也可以提醒自己，和别人聊天时说的时间不能超过50%，一旦发现自己话有些多了，就克制自己少说一些，将话语权交给别人。当然，现实的情况是复杂的，50%不是一个硬性的标准，而是一个方向，提醒自己改变自己的说话惯性，不要过度。

03 多聊彼此的兴趣爱好

有的人在和别人相处的时候，遇到的最大问题是不知道聊什么。其实，当你不知道说什么时候，就试着探讨一下彼此的兴趣和爱好。比如有的人喜欢读书，有的人喜欢爬山，有的人喜欢看电影，有的人喜欢摄影。聊彼此的兴趣爱好，在社交上有很多好处。

首先，它可以提升你在别人印象中的辨识度。一个人的兴趣爱好就像一个标签一样，会更加容易让人记住。比如梁朝伟喜欢一个人外出旅行，所以一提到去国外的广场喂鸽子，你就会想到梁朝伟。这就是兴趣爱好的辨识度效应，它可以让别人对你的印象更鲜明，更深刻。

当然更重要的，在聊兴趣爱好的时候，你和对方有可能会发现很多共同点。比如你喜欢村上春树，对方也喜欢村上春树，那么，你们就有了共同话题，就成为了一个圈子里的人。

成年人的世界里，最稀缺的就是彼此懂和共同语言，而如果你们找到了共同的兴趣爱好，那你们之间的关系就会迅速地变得更亲密起来。

在人际交往中，评价他人其实是一件不太好的习惯。

当你去评价他人的言行时，不管对错，都很容易让别人下意识地紧张，一旦和别人想的不一样，就可能会对你产生防御，甚至是排斥的心理。所以，和别人交往，尽可能避免评价对方。因为，你自以为的洞若观火，在对方心中可能就是让人讨厌的自以为是。更好的处理方式是，多聊感受。比如，你可以问对方在某件事情上的体验和感受，并积极地回应对方。比如对方刚换了一个新工作，你可以问对方感觉怎么样，有没有压力等等。

感受层面的交流会让对方觉得，你是能够看到自己的内心，是可以理解自己的，这样就很容易让人接纳和认同你。所以，越是高情商的人，越善于交流感受。

05 尽可能地保持坦诚

如果你对一个人的感觉不错，想和对方建立更深的关系，该怎么做呢？

多数人会想提升自己的魅力，让自己更有吸引力。这些都对，但它们都需要有一个前提，就是你在对方面前内心处于打开的状态。有的人真的很好，对谁都很客气，但身边却没有什么关系亲密的朋友。原因就是，他们把自己的内心封闭起来，和周围的人都保持一定的距离。这样的话，别人在和TA相处的时候就会有一种隔阂感，因而失去了将关系再进一步的动力。

心理学认为，在社交中，并不是两个人交往的次数越多就越容易建立亲密的关系。关系的加深，还取决于沟通过程中两个人的自我暴露程度。自我暴露的意思是向别人说心里话，坦率地表白自己，陈述自己，推销自己。即一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息。比如你的家庭，你个人的一些成长经历， 你内心深处的一些念头和感触。“我有一个秘密，这个秘密从来没有对别人说过。”当你们之间有越来越多这样的对话时，你们之间的关系有可能真正变得深入而亲密起来。

当然，坦诚也是有风险的。对一个错的人袒露自己的心声和秘密，你有可能会遭受更大的伤害。所以，袒露也是有前提的，那就是对方是一个你想袒露，且值得你袒露的人。