每每人家夸俺家两小子，拥有一副“好牙口”的时候，咱这当妈的心那是美啊。就我们家那两小子，那两副牙口，白白净净的，一颗颗晶莹剔透，排列得整整齐齐，让人羡慕哦！

大儿子从小到现在从没一颗蛀牙，即使现在到了换牙期，每颗牙也都是以“更新换代”这趋势完成历史使命。而小小子从小就爱吃甜食，即便这样仍旧颗颗健康地坚守岗位。

当然好牙齿除了遗传基因优良外，后天护理也是相当重要的。其实俺们家两小子的好牙口也不是天生造就的，功劳最大的是身为“牙医世家”宸孜妈妈的全方位护理所得。

以下就是我的护牙心得，希望与众亲家共分享：

一、哺乳期的护牙心得（0～6个月）

宝宝出生后，吃的是母乳或奶粉，这个时候没有长牙牙哦。即使这样，从这个时段开始，就要给宝宝养成饱餐一顿后的饭后小漱口习惯。喂完奶后，就要让宝宝喝一小口水的习惯。这是为今后长牙期打下良好的护牙基础。

二、出（乳）牙期的护牙心得（6个月～2.5岁）

这个时段是宝宝乳牙全部出齐阶段，宝宝们的饮食品种增加了，不再局限于奶类品。 因此，这个阶段要养成合理的饮食习惯，力求食品多样化，保证每天有鱼有肉，有蛋有奶、多食豆制品、新鲜蔬菜和水果。饮食全面是营养好的第一原则。妈妈也可以尽力变换不同的花样，不同的品种和搭配，做到粗细、荤素搭配。只有丰富多样的食物才能保证营养元素的多样化，才能让营养更加全面。

除了吃完奶类、甜食类食品，养成漱口的习惯外，平常还要多喝水。让一个啥都不懂的宝宝像大人那样刷牙，那是不切实际的。这个时段可以多引导宝宝刷牙的乐趣，可以进行刷牙早教的引导。半岁至一岁要戒掉吃夜奶的习惯，不要养成含着奶头睡觉的坏习惯。

一般来说，2岁半左右，20颗乳牙长齐后，条件允许的话可作一次口腔检查。便于及早发现口腔疾患，特别是发现蛀牙要及早填补，防止龋病扩大。俺们孩子从小在他外公的“监控”下，基本上没有驻牙，所以一直都相安无事。

只要宝宝有了自主行为能力了，就要开始让他学会每天刷牙这一护牙大行为。不要等到孩子7—9岁或会自己系鞋带的时候，才让孩子自己刷牙，那个时候再护牙已经晚了。这个时段孩子因为接受的食物广泛，尤其是各类的糖果、各类的零食。对着好奇心极强，事事都要尝鲜的宝宝们说“禁口”，那是对牛弹琴，根本行不通的。所以当孩子们喝着汽水、果汁，吃着五颜六色的糖果后，家长唯一要作的就是督促他们刷牙，这才是这个时段最好的护牙方法。

关于预防蛀牙，这里有个误区要纠正一下。都说喝汽水会引发蛀牙，其实这种说法没有科学依据。蛀牙的形成过程很复杂，要受唾液、口腔细菌等因素的影响，导致蛀牙的关键因素是由于糖或淀粉在口腔内残留时间过长引起的。一般情况下，汽水在口腔中停留时间很短，加上唾液的中和作用，所以，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水是不会直接导致蛀牙的。

说实话，俺们那两小子甜食吃得并不少，尤其爱喝汽水，那充满泡泡的饮料，在他们眼里太诱人了。我认为只要适当饮用，养成良好护牙习惯，这不，也没见我家两小子蛀牙哦！

四、换牙期的护牙心得

一般孩子6至7岁左右，就开始乳牙换恒牙的交换期了。这个时候，家长要做的就是，提醒孩子们时刻报告口腔里的“小小牙”的出现。及时发现，及时拔牙，及时给恒牙让出健康的牙床。一发现那种已经摇摇晃晃的乳牙，不要心痛，要果断提前拔掉乳牙哦，那是下面的恒牙萌出的信号。

当然这个时候，更要督促孩子要正确的竖向刷牙，先刷上、下排牙齿的外侧面，再刷牙齿的内侧面。让牙齿每天都干干净净的。

    几个时段的护牙心得，都是在陪孩子成长过程中摸索出来的。根据实际情况，量身为各个时段的牙牙作好护航准备。