生过孩子的女人，一到夏天就有点没自信。宸妈就那样，生完孩子后，身材大变形，等宸宝一岁了，这体重才恢复到以前的重量。可形体已经有了很大的改变，肉肉全长在肚皮了。夏天一到，带着儿子上街，让人的感觉就是手里牵着一个，肚里还怀着一个，特别容易让人误会。好多心怡的漂亮衣衣都不敢穿，只能搁在衣柜里，没那自信穿出去。

早在脱下冬装的时候，这种心结就开始纠结了。看着街上漂亮的MM们穿着花枝招展的，心里也开始痒痒了，减肥的行动是一波高过一波。可最后都是雷声大雨点小，只见口号没见行动。一个字总结就是没毅力，不能坚持。在家架起了一台收腹机，可是坚持了两天就没不见行动了。一是宸宝还小，看着我做，他也在边上瞎起哄；二是小屁孩事情多，刚想上去练练，不是尿尿，就是嗯嗯支着你干别的事，这么一闹腾哪还有闲情减肥瘦身哦。想吃减肥药，就怕反弹的厉害，就此打住。http://img4.cache.netease.com/lady/2010/3/31/2010033111412941c2e.jpg

这在处于为难两地的时候，表姐向我推荐了一款瘦身凝露产品。素有网络昵称“小一号霜”的妮维雅窈窕纤体凝露。这款凝露主要是添加白茶菁华和茴芹果精萃，不但能加速新陈代谢，促进脂肪的消耗，还有紧致肌肤，达到塑形的功效。网上盛传使用四周后(腰围）尺寸减小3厘米，轻松让你尺寸小一号！价格也便宜，质地非常清爽，淡绿色的，味道非常好闻哦！对此宸妈是半信半疑哦，因为瘦身产品嘛，多少都有含水量的哦！

在表姐的言身授传之下，结合她的那套使用方法，用了一段时间，好象真有成效哦！现在肚皮上还有一点点赘肉，但已经减了很多了，自我感觉良好哦！

具体操作如下：

先报备一下，瘦身凝露产品，使用时要搭配上按摩，只有正确的使用方法和坚持，才会有效果哦。产品的质地非常清爽，淡绿色的，味道非常好闻哦！

    如果早上起来没有洗澡的习惯，用温热的毛巾擦拭一下要涂抹纤体凝露的部位，让毛孔稍微扩张一些，有助于吸收。然后涂抹适量的纤体凝露在你想要瘦身的部位，然后揉搓，按摩，使凝露成分经过手掌的温度而让皮肤吸收。直至揉搓到身体部位发热，微微泛红，然后用平时食品保鲜膜包裹一层（只需一层哦，太多层的话会觉得很闷，保鲜膜可以保持皮肤微热的温度，更好促进脂肪分解，特别是肚子这块），然后照常工作、生活，经过一个上午的日常生活，都会促使使用部位的热量散出。

中午时，会发现，在肚脐部位的保鲜膜上，会有一颗颗小水珠，会很兴奋哦。每天晚上结合运动时，建议你是在运动前稍微擦拭身体需要涂抹的部位，按上面的方法，涂上凝露、按摩、包裹上一层保鲜膜，然后再进行运动，运动结束后，做一些放松的活动，也让保鲜膜包裹的部位继续作用于皮下脂肪，毕竟身体运动过后，仍然持续发热一段时间，所以不要很快取下，要让它捂一会，效果会更明显。

跳绳是消耗卡路里较多的运动，一般运动20分钟以上机体才开始分解脂肪，前20分钟是糖分和水分的消耗和代谢，所以要坚持20到40分钟左右较好。

还有一个很重要的建议，就是，不论是什么瘦身凝露，都要每天坚持使用，一个月后才会有十分明显的效果，腰围会减少1寸左右。附加上运动，腰围减掉的就不只是1寸哦，会更多的。坚持是关键，千万要记住哈。