朋友们徜徉在湖边流连在栈桥，忘记了高温蒸烤贪婪的观赏着荷那清丽的容颜、婀娜的身姿，心中充满了欢乐，并不时拍照将欢乐定格。一时间，荷塘边充满了欢声笑语，这欢乐的声音打破了公园的寂静，使一切变的生气勃勃充满了活力。我全神贯注的拍摄着汗水浸透了我的衣衫，但我丝毫没感觉到热。虽然出了许多汗但却感到周身轻松了许多，这可能就是人们常说的出汗可以排毒吧。其实，炎热的夏季就是出汗的季节，长时间呆在空调的环境里不让身体出汗会感到很不舒服。人，不能违背自然规律，适当地出些汗会感到很舒适，对身体健康大有好处。
朋友们信步来到湖心岛顶端的凉亭，鸟瞰东丽湖。东丽湖生态公园面积很大，我们只在它的一隅转了转，有许多该去的地方没去，待秋高气爽的时候我们还会再来一窥它的全貌。朋友们坐在湖心岛的凉亭中一边聊天一边享受着凉风的抚摸非常舒服，那阵阵清风像秋风一样凉爽，让人精神振奋心情舒畅！
夏季的天气像孩子的脸，说变就变！时近中午天空阴云密布，大有风雨欲来之势，我们按计划离开公园打道回府。在公交车上狂风骤起大雨如注，瓢泼般的大雨倾泻在大地上驱走了暑热，送来了清凉。公交站与地铁站对接，我们乘上地铁返回市区。走出地铁时天已放晴，但气温下降十度非常凉爽。于是朋友们来到开业不久的天河城观光，到恒隆广场就餐。餐后，朋友们握手道别，相约再见！这一天，虽然很累但很快活，这一天，虽然出了许多汗，但周身舒畅精神焕发。这一天，虽然走了不少路但晚上睡得很香！这一天，让我更加理解了老年人要适量运动适度出汗的道理，我会努力克服惰性争取做到适量运动、适度出汗、动静结合，拥抱自然、享受快乐！
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(2017-08-13 11:10:17) 
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