步入中年，身体的各个机能逐渐退化，岁月的长河永不回头，不经意间已经青丝如雪，我们悄悄地进入了老年。这很正常，人自哇哇坠地的那天起就开始走向衰老，新陈代谢的规律不可逆转，正因如此人类才能生生不息代代相传。

   当我们成为银发一族时，如何保持健康的体魄欢度晚年呢？我以为在诸多因素中保持淡定的心态，拥有快乐的心情至关重要，是保持健康、延缓衰老的关键！！徜徉林泉，寄怀遣兴；琴棋书画，清供雅玩；饮酒品茗，柳荫垂钓；寻僧访道，含饴弄孙......固然不错，但老朋友时常小聚畅所欲言，纵情歌厅一展歌喉，宣泄情感彻底放松更是不可忽视的！！！是拥有健康的基础与关键之所在。对此我和我的朋友们深有体会，这几年随着年龄的增长聚会与欢歌已成为我们生活中不可或缺的一部分，我们从中收获了健康、快乐与友谊，我们为此骄傲并乐此不疲！

                                  鲜花娇艳溢馨香，伉俪携手情意长。

                                       友谊随着岁月成长。

                              岁月可以使青春消退也可以使友谊越来越浓。

                                 老当益壮志更高，夕阳无限也妖娆。

                          这个小女孩不但人漂亮，歌也唱得非常好，喜欢！

                                 佳肴美酒飘清香，朋友欢聚情意长。

                                  窗外寒风刺人骨，室内火锅味飘香，

                                           猜猜那是什么肉片？                                   琴曲悠扬歌声美，二泉吟中伴月归。

                                  高歌一曲赞蓝天，骏马奔驰在草原。

                                         哥俩儿被歌声陶醉。

                                 掌声响起意徘徊，陶醉歌中忘归来。

                             唱歌可以励志、可以排遣、更可以加深友谊。

                                      一曲牧羊女，深情抒胸怀。

                                 九九艳阳映碧天，清音如珠落玉盘。

                                  倾心演唱抒情意，泪花悄然润眼帘。

                                 呵呵，不知她在吃什么？那么忘情。

                                 人说山西好地方，我用歌声来赞扬。

                        鸿雁，向南方，对对排成行。我和朋友在真情演唱鸿雁。

                    天边有一对双星，那是我心中的眼睛。我和老搭档演唱天边。

                云中谁寄锦书来，雁字归时月满西楼！！！深情演唱月满西楼。

由于卡片机性能所限，照片不尽如人意，望朋友们见谅。