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小草一天天长大
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孕10月:W37+5 让孕晚期的夜晚过得更快一点吧

(2011-01-31 12:23:29)
标签:

怀孕

第38周

孕晚期

睡觉

头疼

起夜

失眠

侧卧

浑身

疼痛

黑夜

漫长

育儿

分类: 生儿育女

    最后一个月,晚上睡觉是我最头疼的事情。十点上床,老公可以贴枕头就睡着,而我却一点睡意都没有,迟迟难以入眠。通常,我会看手机里存的新闻早晚报,看上个一两条,可能就有睡意了。大约在十一点左右,我可以慢慢进入梦乡。

    夜里被憋醒,起来上厕所,这是一定的。但具体几点起,就没准了。侧卧而眠,这也是毫无疑问的。侧卧的好处,就是用双手和胳膊一撑床,基本就能自己起来。通常这半觉睡起来,我肯定已经是浑身疼痛、哪儿都不舒服了!起来之前我会看一眼时间,如果已经是4点以后了,我会很高兴,因为漫漫长夜就快熬过去了;如果才刚1点多,我就会觉得黑夜如此漫长……

    最最痛苦的,是起夜后的失眠。失眠本身就挺无聊的,脑子里的事儿一件接一件往外冒,不想都不行;而失眠的同时,还没一个睡姿是舒服的。搞得我一个姿势老不动太累,辗转发侧换个姿势更累。。。虽然这种经历不算多,但有那么一次就够你受的。有时要等一个小时才能再睡着,有时会更长。最长的一次,是前天夜里、确切地说是昨天凌晨,我3:10起来上厕所,最后一次看时间已是5:30,也就是说起夜后大约2个半小时,我才终于又睡着了1个小时,然后还得咬牙起来去上班。即使这样,我到了办公室一见到那堆工作就立刻来精神了,中午都不带打盹的。当然,由于前天的缺觉,我料到昨晚能睡个好觉,果然如此,哈哈!

    能隔天睡个好觉,我已经心满意足了。。。

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