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入秋滋补菜—清蒸花鲇鱼

(2013-08-27 10:07:07)
标签:

花鲇鱼

滋补

美味

清蒸

育儿

分类: 翠花厨房

http://s11/mw690/50b8d631gx6CaZs9uzg5a&690

    人家都说靠山吃山,靠海吃海,好不容易来到海边了,但对海鲜之类的了解还是非常有限。偶尔买点鱿鱼、海虾之类能接受的,对于海螺那些,还在持续尝试中。许是选择的范围广了,今天一点这个明天一点那个的,却是极少做鱼了。

    豆豆那天说,妈妈,你好久没有给我做鱼吃了。对于家里的这个小吃货,俺可不敢怠慢,不满足他的小食欲,他会每天无数次的提醒你的哦,`(*∩_∩*)′好吧,那今天晚餐咱们就吃鱼了。溜达了一圈,咨询了服务员,得知花鲇鱼刺少,鱼肉鲜嫩,适合孩子,好吧,那咱们入秋后的第一个鱼,就选择它了。挑选了一条,貌似还挺大的,家里的盘子都快装不下了。

    感觉锅太小,不好煎,而且海鱼,听说清蒸是最能保持其鲜美滋味的,好吧,就清蒸吧,放一点剁椒,让喜欢吃辣椒的豆爹沾一点也是不错的说。

    http://s8/mw690/50b8d631gx6CaZUmw6jb7&690

    花鲇鱼一条,大概有1.5斤,收拾干净,用料酒抹一下,祛除薪味,抹点盐,腌制半个小时到一个小时。

http://s15/mw690/50b8d631gx6Cb05ivRsee&690

   将大蒜头、大葱切碎,放醋、酱油、调味料搅拌均匀,然后覆盖在鱼身上。因为豆豆不吃辣,所以我就只是鱼身上放了一点剁椒。

  http://s2/mw690/50b8d631gx6Cb0cfw1Hf1&690

    方太电蒸锅准备好,水箱装水,然后把鱼盘放入到中层。接通电源。

http://s8/mw690/50b8d631gx6Cb0fTSJ1b7&690
    设定时间30分钟,温度100度,选择蒸鱼菜单,启动,如此简单,就可以等着美味出锅了,嘻嘻

http://s8/mw690/50b8d631gx6Cb0qo0nB57&690
    30分钟后,鱼出锅,淋上热油,大功告成哈,嘻嘻。豆豆吃了将近一半,说,妈妈,这个鱼真好吃,下次还要做哈,那还不简单,喜欢咱就经常做哈。



 



 

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