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    我们时常在说倾诉的功用，能够减少心理压力，但是别忘了，过度的倾诉容易让女人成为“容易受伤的女人”。有没有这样遇见过或者说是扮演过这样的“怨妇”：无论何时，只要跟她交谈，她就在哭诉，喜欢向有能量的人倾诉，把专辑装扮成牺牲者的模样。好像全世界都在跟她作对，她的不快乐应该归咎于所有人。当你提出建议时，她的头会垂得很低，洩气地一直应承着“对，是这样的”，你会发现她的能量场越来越深沉。在几个小时后，倾听着会发现仍然是翻来覆去让人筋疲力尽的几件事。

      如果你身边有这样的朋友，也想帮助她改变这个状态。可以尝试下这样的方法：限制与她交谈的时间。当与她接近时要保持清醒，不能进入她负面情绪的能量场。而应该客观冷静地考虑每一件事。你可以很直白地告诉她，我很看重我们有价值的情感关系，但是如果你坚持把我赶出去，我会在这里一直呆够半个小时。如果，你打算讨论解决的方法，我情愿一直奉陪。

         如果对方是你的同事，可以让处理的方法更委婉一些：一定要强调你还有工作要做，只能陪她一会。如果十分钟后，她仍然喋喋不休，你可以换个话题或礼貌性地结束谈话。她很可能故意忽略掉你的话语，那么你最好保持距离。不要指望自己可以说服她，过度防卫反而让对方的负能量有所增加。如果她紧逼，你最好曲线退避。

         支起盾牌不代表你变得迟钝或者没有情绪波动了，你只是建立起一个缓冲区，让负面的情绪无法冲击你。你还是可以听到抱怨的声音，但是不往心里去罢了。可以听到抱怨声，但是不会再受其负面影响了。

        看起来像是应付的方法，实际上是从根本改善容易“受伤的她”，当然你的关心要表现出来。当她无处过度倾诉，也发现没人接纳负面情绪时，她负面情绪的苗子不会得到滋养而枯萎。要明白，拥有负面情绪很正常，但是不能在循环的重复的倾诉中获取心理平衡，要直面这些清晰的根本点，把抱怨的力量转换为解决的能量。那些负面的情绪便不再控制你，当然，怨妇的帽子也就此摘掉了。