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您好，卡玛老师！

    我觉得这段婚姻已经把我折磨到了崩溃的边缘，感觉我也要抑郁了，或者说已经有轻度的抑郁症了。 

    我和老公经人介绍认识，故事也很老套，和那些相亲男女一样，迫于父母、年龄等方面的压力，就凑合结婚了，我对于婚姻寄予了美好的期待，婚姻中的信任、理解、包容， 基本都做到了。但是最后我却发现，这些好像都是我一个人的一厢情愿，我努力经营我们的生活和未来，到头来不知道他的心在哪里了。 

    我们结婚一年多了，结婚当初也没有太多的浪漫和恩爱。结婚后不久我们就各自工作去了，我们工作异地，他说他单位很好，不想变动。等有合适的机会在想办法，就这样， 蜜月之后，我们的家就是我一个人的家了。 他一年也就回来一两次，我想过放弃我的工作，去他那边找个工作， 但是他不是太乐意，说他终究是要回来的。然后就这样熬着、 煎熬着……

    以上这些问题其实都是可以解决的问题，但是最大的问题就是，我们几乎没有沟通，我说：“我想你了”， 他说“ 早点睡觉”。 我说我们聊聊，他就不回复我了。我有时候给他留言说一堆事情，他要么不回复，要么就几个字，好像我在和空气说话，就这样一次次，我的热情被消蚀殆尽了。我不能理解这是怎样的一个男的，我不知道他心里在想什么，我想离婚，他说别没事找事。可是我真的过不下去了。如果一个男人不能我生理、心理的安慰，我要这个男人干什么用，不依赖经济，就要依赖情感， 可是如果他没有什么我可以依赖的，我和他在一起的意义还有什么。 

    我不知道是不是我要求的太多了，我其实不是一个黏人的人，也不是一个依赖性很强的人，其实是一个能独立且心里算是强大的人，我想要的仅仅是一个男人、一个家人，能正常和愿意和我沟通的人，但是我们的现在，连沟通都没有了，通常一个月、一个星期，无论我联系他多少次，他都不理我，或者就几个字代替，好像问题是在我身上的。每天下班回家，冰冷冷的，有时候充满热情的分享一些与他，最后都是自己一个人凉了心。哎……

我要这个婚姻干什么，我和他谈过，不行我们离婚，各自安好。他从来都回避我的问题……我觉得我有一天如果疯掉了，或者抑郁自杀了，可能我都不知道冷暴力这么可怕…… 

    我应该怎么做，谈也不能谈，爱也不能爱 ，非得把一个人弄死在这如鸡肋的婚姻生活里吗？不应该这样呀。卡玛老师，我该怎么办？呜呜呜……

                                   妍溪

妍溪：你好！

   是的，一般人都认为“日久生情”，认为“感情是可以培养的”，现实生活中我们也确实遇到很多“先结婚后恋爱”的例子。

   但，亲爱的，你的老公不属于此列。

   他不爱你（或者他是爱你的，只是他不知道该怎么和这份爱相处、共存），不是你做得不好他才不爱你，而是他根本就是爱无能。

   所谓“爱无能”有哪些表现呢？

   一，害怕与他人建立亲密关系。他们对爱有一种深深的抗拒，觉得束缚、不舒服，有疏离感。这可能源于小时候家人要么过度溺爱，他们感觉到爱的压力与紧张；要么就是从小缺乏爱，所以骨子里自轻自贱，不敢靠得太近。

   二，冷漠与自私。真正会爱的人都懂得与周围人交流与互动，但是爱无能的人则是较为冷漠，他们与周围人缺乏一种连接与交流，喜欢沉浸在自我封闭的世界中。

他们拒绝对爱人做出感情承诺，排斥和爱人进行深入的情感交流，无视爱人的情绪，对爱人漠不关心……

   三，缺乏安全感。他们有一个共同的特点，即：没法近距离的坦露真实的自我。因为缺乏安全感，当他们遇到一份感情时，对坦露真实的自我感到恐惧，这种恐惧会让他们启用自己的防御机制，即用“假我”来保护自己。这样就让他在向外传达信息时，会传达出非常矛盾甚至相反的信息，比如明明是渴望想靠近一个人，却表现出了非要推开他的模式，或者一会渴望，一会推开，出现变幻不定的模式，还有的人是同时发出渴望和推开共用的模式……

   妍溪，看看以上，你老公中了几条？

   爱无能的产生，与童年经历，以及幼年时和父母尤其是和母亲的关系有关。能不能改变？很难，但并不是不可改变。对于你老公来说，他只有直面自己的问题，接纳一个真实的自我，尽管那个真实的自我曾经被他人甚至被自己认为不够好，他只有接纳他，自如地在爱的人面前坦露他，他才能得到别人的真正的爱，也才能够和他人建立爱的链接。

   生命越真实，就会越有力量——这是你老公要做的功课了。

   对于你，妍溪，有两条路可走，一，乘着现在还没孩子，离婚。二，转移注意力，过好自己的日子。

   当然这是一个艰难的选择，自己定夺吧。如果今后有可能再进入婚姻，可不要像这一次这样匆忙和凑合了——是的，也许没那么爱，但既然已经谈及婚嫁，至少要能沟通能你来我往吧。

                                                                  卡玛        

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