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1月6日晚20点左右，湖南湘潭某小区，一位年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下……

最终，三人均告不治身亡。

这位母亲生前在朋友圈里发了遗书，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：夫妻三观不合、老公家暴、公婆不体谅，最重要的是产后抑郁症……

是的，最重要的是产后抑郁症，为什么这么说？因为这位母亲的经历，除了“老公家暴”让人愤慨，其他的没有什么特别的，几乎每个家庭每个夫妻都会遇到一两件，再不济还有离婚这条路，为什么这位母亲会作出如此极端的行为呢？是因为病态啊！

现在“产后抑郁症”不是什么新鲜名词了，但我不知道有多少家有产妇的男人，会真的了解、在意、包容这个问题，或者根本就没往心里去。在我从事婚姻咨询的过程中，经常遇到男性来访者向我诉苦，关于妻子成了产妇之后的变化：暴躁、脾气坏、闹腾、作、不可理喻，觉得自己受不了了，这日子过不下去了……由此想到之前歌手何洁闹离婚，大众纷纷指责赫子铭“人渣”，却没有人提到何洁有产后抑郁症的情况，据赫子铭之前接受某栏目采访，说生产后的何洁说“离婚”就像说“你好”一样平常……

关于“产后抑郁症”的病因、症状、诊断、治疗，网上一查便知，不再赘述，尤其要说的是，大多数人，虽没有严重到产后抑郁症的程度，但或多或少有过一些症状，所以，家有产妇的男人们，都不可掉以轻心。

今天我专门和大家说说，家有产妇，男人们该怎么做——

一，做好妻子有可能罹患“产后抑郁症”的准备，对产后抑郁症的的症状有所了解——这一点非常重要，没心理准备，面对妻子生产后的种种症状，脾气再好的人也会有吃不消的时候，难免生气、愤怒、手足无措，但如果有心理准备，一句话就可以想开：她是病人，所言所行是病态，我没必要和一个病人计较。从而能够接受、包容、体谅妻子。

二，女人生育后，家中的老人要来帮忙，婆媳矛盾在所难免，作为男人一定要做好自己母亲的工作，给妻子一个舒心、闲适的家庭氛围，没有别的原因，就是因为她是产妇——产妇为大。

三，有些婆婆来照顾产妇，对产妇的口味不了解，或者只在乎什么食物对奶好（唯恐亏待了她的孙子或孙女），而产妇有碍于面子不好意思说，这时候男人就要在其中扮演“传声筒”的角色，要保证产妇能吃到营养丰富、合口味的饮食，还是那句话——产妇为大。

四，别以为父亲是这么好当的，孩子交给老人和妻子就好了，自己当个甩手掌柜，将孩子当玩具，想起来就玩一阵子——要尽可能多的承担养育孩子的责任，保证产妇的睡眠和休息。比如男人可以承担夜间喂奶的工作。

五，新手妈妈容易焦虑、沮丧，对自身和婴儿的健康过度担忧，男人应该和妻子保持沟通，耐心倾听、理解共情，她的焦虑和沮丧会在沟通里得到释放、缓解和安慰。

六，在养育孩子方面，对妻子多肯定、鼓励，孩子生病了，或者出了什么其他问题，要多开解，而不是抱怨、指责。

七，有很大一部分产妇会对自己产生不自信，对伴侣对自己的感情产生怀疑、多疑，这时候男人要多一些耐心，给妻子多一些赞美，多一些爱的表达。

八，因为身体劳累，内心负面情绪困扰，有很大一部分产妇会有不同程度的性冷淡，这时候男人要多多体谅，在性生活时，切忌急躁，多一些温存的爱抚、多一些缠绵的情话，尤其要说的是：性爱不等于性交，即使妻子不想做爱，但也会享受丈夫和自己的亲密、对自己身体的迷恋。

九，有时候，可以放下孩子，陪妻子散散步，看场电影，逛逛街买几件漂亮衣服，安排一个短途的旅行……

十，也许男人们最关心的是：她总是这样我也受不了啊，她这种状态什么时候才算完？别急，通常产后抑郁症3~6月就可以恢复，但也有长达1~2年，这其中男人们的表现，是取决于病程长短的重要因素喔！