DAY 1  

腐竹炖肉，腐竹是豆腐的精华，所以蛋白质含量特别高

蒜薹炒蛋，吃了怕口气？

没关系，吃完嚼几颗花生米或者喝点咖啡牛奶就可以了吗

蚕豆，快下市了，皮已经老了

爸爸知道我是个豆粉，几乎天天饭桌上都会有蚕豆的影子

爸爸说家里的糖和油消耗的比以前快多了

DAY 2

烧鸡，蒸的很烂很入味，2只腿都给我了

嘿嘿，吃腿补腿嘛

枸杞蒸鲳鱼，爸爸蒸的鱼就是很鲜很嫩

炒花菜，爸爸居然习惯性的放了辣

DAY 3

清蒸排骨

那个鲜啊，咱伤的膝盖是得补补骨头

出锅以后再撒上翠绿的小葱花，扑鼻而来的香气让人开始分泌唾液

鸡丝拌黄瓜,为了我，爸妈连辣油也不吃了

鸡丝就是day 2 烧鸡的鸡胸肉

大家都不爱吃，柴呼呼，

一般就是凉拌粉皮啊，拌黄瓜或者烧鸡粥

夏天的黄瓜就是水灵

凉拌腐竹

放了香菜花生进去，味道就会好多了

我不喜欢麻油的味道，所以放了橄榄油

之前听说橄榄油健康，妈妈就兴致勃勃的买了2瓶

买了以后老是不记得用

其实橄榄油不是只可以用来凉拌，炒菜也可以

但可能会觉得有点浪费了

不过说到炒菜，还是花生油或者玉米油香

当然猪油和牛油更香啊

但健康方面就略逊一筹
 

最近烦心的事情一股脑的降临到我身上

骑着电动车也会把自己撞了

腿上青紫擦伤也就算了，关键是脸

555，又是冷敷，又是热敷，还得忌口

据说吃酱油会有色素沉淀，咱可不能为了一时贪嘴脸上留疤啊

可我就是喜欢吃颜色深的，喜欢红烧的

辛苦了爸爸，还变着法儿给我做了那么多好吃的