糯米，富含维生素B，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

糯米香糯软滑深受人们的喜爱。

    可以制成实心的小园子，酒酿圆子开胃健脾，对MM还有丰胸的作用；赤豆圆子沙糯香甜，补钾补铁。

    可以加工加馅元宵，黑芝麻乌发；枣泥补铁；花生长寿，还有鲜肉的，虾仁的，巧克力的，奶黄的，绿豆蓉的，芋泥的等等。

可以制成米酒，酒酿，发酵过的营养价值更高。

    年糕，粽子，烧卖，糯米鸡，糯米藕，珍珠肉丸，糯米粥，八宝饭，糯米糍团……糯米的功劳不小吧，餐桌上又丰富了不少。

糯米饼制法

将糯米粉用开水和匀，制成等量大小的球，压成饼状油煎，将白糖蜂蜜水熬好的蜜汁浇在饼上，外酥里糯，香甜黏软。

还可以在饼里包上豆沙芝麻等陷，风味更佳。

Breakfast----------------

Lunch:Fried shrimp+Chilli chichen + steamed egg

sauteed Chinese cabbage with Dried mushroom Sauteed lotus root blood and glass noddle soup+pear

dessert

Supper: