鼓足勇气生了孩子，百般忍受熬了月子，千辛万苦带着孩子，如今，我又遭受着生产的次之痛--产后缺钙。

这半年，我其实都有明显的缺钙症状，只是到现在才得以证实。

牙齿松动、局部脱落。

最明显的缺钙症状就是我的牙齿了。那叫一个惨，关乎形象的门牙掉了一块，后面两颗大牙，因为在孕期有洞洞，怕弄牙齿对宝贝有影响，一直挺到现在。可是现在居然松动的很厉害。形象被悔也就罢了，可是吃饭的时候还要忍受痛苦，真是让我抓耳挠腮！断奶后我的长期任务就是弄牙齿了。

腰酸背痛，容易疲劳。

宝贝其实算是省事了，可是一天下来，我还是感觉腰酸背痛，容易乏力。胖的不象样的我，总喜欢躺着休息，这可急坏了偶嘀老公，这么下去不得胖成小PIG啊，于是总揪着我锻炼，可是我好不情愿啊，排除懒惰以外，真是感觉一天天的好累！

没走几步，脚脖酸疼。

菜市场离我家没几步，可是每次去买菜回到家，脚脖子肯定酸疼的不得了，坐也不是，躺也不是，我总开玩笑的说，这脚脖子真不想要了。抱着钥钥下楼晒阳阳，我也总得推个小车，要不抱时间长了，肯定得一瘸一拐回家了。

手指脚指，盖盖总坏。

这个王子妈最清楚了，现在我的手脚指盖，只有左脚是完好无损的了，剩下的全部遭了殃。先是右手，只是在捡掉在地上的一块尿布，不小心碰在小床上，就掉了一块，鲜血直流。后是左手也有同样遭遇。再后来就是我的右脚，脆弱的被单元门击中，半个指甲盖报废，还打了破伤风。看来指甲盖已经非常软了，脆弱的不堪一击。

还有就是产后少奶，医生说与缺钙有关。这个我就只能是怀疑了，因为少奶的因素太多了。

亲爱的妈妈们，你们也有同样的经历吗？

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福建省立医院内分泌科侯建明主任医师说，对于刚生完宝宝的妈妈来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险非常大。“产后女性一般会丢失8%-10%的钙含量，哺乳期妇女一年可丢失7%-10%的骨量，容易发生骨质疏松症。哺乳期的妇女要将体内的钙转移到婴儿身上，钙的需求量增大；而婴儿所需的钙则从母亲的储备中获取。”

孕期妈妈生产后，发现本来整齐漂亮的牙齿松动了。这是为什么呢？老传统说“产后刷牙伤了原牙，才会牙齿松动”，其实这种说法并不科学，医生说，这主要是缺钙。产后的妈妈缺钙不仅牙齿容易松动，还更容易得骨质疏松，甚至会直接危害下一代人的健康。

缺钙还可能导致乳汁少，有些妈妈产后乳汁不足，主要是营养不良和内分泌功能不协调所致。

    “钙是体内多种酶的激活剂，如果缺钙，则有可能使乳汁分泌减少，含钙量低，影响婴儿骨骼进一步发育，并且还将继续损害乳母骨骼的健康。”侯大夫说，这时如不补充足量的钙，就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动等“月子病”，甚至发生骨折；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。

有的孕妇生产后就停止补钙，这也不对。因为母乳含钙虽然比牛奶与奶粉少，但却更容易被宝贝吸收。哺乳期间，母体内仍需补充大量的钙，以偿还给予宝贝的“钙债”，所以哺乳期仍需比平时多补钙，来不得半点马虎。