自由拉手舞简介

    为了朋友们在节日中不感到寂寞，排除烦恼，今天给大家介绍一种有利于身心健康的舞蹈，《自由拉手舞》。我从小就喜欢唱歌跳舞。特别喜欢跳拉手舞。拉手舞起源于中国台湾省高山族人聚居区，是高山族舞蹈中最有代表性的舞蹈形式。其主要特征是拉手而舞。拉手舞原多用于祈年、婚礼等喜庆活动，这种风俗习惯流传至今，现在已经在祖国的大江南北遍布流行。我之所以要在拉手舞前面加上“自由”二字，就是要强调拉手舞与其它舞种的独特不同之处。国际标准舞都有一定的套路。学习者必须严格按照规定的舞步来跳。这样跳起来感到有一定压力。而拉手舞就不同。跳起来很轻松，根本不需要考虑下一步怎样跳。舞步完全根据音乐的节奏，感情而自由发挥。特别是男士，可以根据不同的音乐大展才华。发挥想象力和创造力，动作力求做的舒展，潇洒就行了。我在长期的锻炼中增加了一些自己的动作，准备今后退休后办丁丁拉手舞培训班。女士就更加自由了，只要跟着男士的感觉走就行了，当然动作要做到大方，舒展。在跳舞时，要进入到音乐所表现的意景中。陶醉在音乐的海洋里。一曲下来，你会感到全身轻松。大汗淋漓之后，你会觉得血液沸腾。想感冒都得不到。长期坚持，可以延年益寿，预防疾病。男人减胖，女子减肥。跳起来吧，朋友们，抛开不顺心的烦恼，让生命变得更加美好。

                                               下集《拉手舞的基本动作》（博客中已经有一部分）