健康身体，在于日常的修养和保健

——杭州·风水杨

在《疾病是一种自我保护手段，每一次疾病都是新生——疾病的真相与健康的假象》一文中，曾提到一个尿毒症的病人，这个人在年初就被大医院判了死刑，他回家后做了很简单的治疗，出现了一些表面上的好转，就以为万事大吉了。当时，我就断言，此人在今年农历六月病情会恶化。因为，今年流年己丑，干支皆为土，出现尿毒症，说明土为忌神。在土旺的月份（农历3、4、5、6、9、12月）就容易出现大问题。

果然，前半年还“生龙活虎”的人，在六月时病情加重。还算命大，六月没有死亡。现在是九月，眼睛已经瞎了，危在旦夕。按照这样的病情进展，以及病人对健康的无知和漠视态度，今年是不可能熬过去了。从现在到立冬后7日（11月15日），都是土旺的时候，本月末的丙午、丁未日就很危险（未日辰时的四柱为“己丑 甲戌 丁未 甲辰”，辰戌丑未四库土会聚克水）。11月7日～10日的干支为丙辰、丁巳、戊午、己未日，火土旺。而11月7日下午申时立冬，未时的四柱为“己丑 甲戌 丙辰 乙未”，也是辰戌丑未四库土会聚，秋冬交节之时，土气出于极度的活跃状态，拼死克水，在此时死亡的概率很大。

尿毒症就是病人不排尿，肾脏无法排出身体毒素的一种病症。身体每天都会产生很多毒素，这些毒素长期无法及时排除，就会造成死亡。肾属水，肝属木，肝木需要肾水的滋养，肾水为肝木的力量源泉。肝脏也是解毒、排毒的，眼睛与肝脏相通，病人眼瞎，说明肝脏已“报废”了。肝肾功能丧失，不死就没天理了。

在八卦中，艮卦与坎卦相邻，如果艮卦旺、坎卦弱，坎卦就被克。坎卦为肾，今年流年艮卦当令，所以很容易出现泌尿生殖系统疾病。

当出现尿毒症类绝症、重症的时候，就应该重视生命了。此时，应该以保命为第一要务，而什么债务、农活之类，要少去操心，更不能逞英雄了。人在屋檐下，不能不低头；人在绝症下，不能不修养。

今年的天气是很奇怪的一年：年初阴雨连连，寒气久久不退。7月22日，日食之后，天气就开始转凉了。8月才入秋便有寒意，此后炎热基本没有再来。以前说“秋老虎”，就是秋天还会热一阵子，但今年，完全没有“秋老虎”的感觉。前几天，在屋中坐久了，甚至会有腿脚活动不利的感觉。

坚持泡脚对身体健康是很有利的，但夏天泡脚的人很少。现在，随着天气的转凉，保健身体的最佳时机已经来临。

早睡早起是保证身体健康的要点。晚上多熬夜两小时，第二天白天就是多睡4小时，也是补不回来的。在2007年以前，我常常熬夜，白天睡觉，那时倒还没有感觉到多大的不妥。2006年，从成都乘火车到上海，硬座40多个小时，两个晚上没有睡好觉，到上海后再能出去跑一天，晚上还能会友，玩到很晚，那时的精力是很好的。但这都归于小时候的积累，这时候就是挥霍身体了。

前段时间，某一晚忙到两点钟才睡觉，第二天11点才起床，仍然感觉浑身乏力而无精神，午饭后又继续睡觉，但下午两三点起来直至晚上，都觉精神疲乏。所以，晚上多熬夜的时间，第二天多睡也是无法补回来的。晚上11点到凌晨3点，肝胆气血最旺，开始修复。此时，只有静卧休息才利于健康。

2007年冬，我仅仅是坚持泡脚，坚持《长寿回春功》，早睡早起，20天就打通任督二脉。但后来因为工作忙碌，就没有坚持保健了。不过2008年一年都感觉精力十足。2008年冬，没有坚持泡脚和自我保健，结果2009年因为超负荷的忙碌而大病一场。由此可见，要把身体调理好是很简单的，关键是一个坚持的问题，而要把身体搞垮也是很容易，几个月就可以了。

自我修习《长寿回春功》成功后，此功课的基本方法已经详细地写入博文。要保健身体，治疗各种慢性病的朋友都可以学习。

长寿回春功中级增强版（上）

长寿回春功中级增强版（中）

长寿回春功中级增强版（下）

细谈《长寿回春功》之一：每个人都可以重新找回健康

细谈《长寿回春功》之二：为什么要早睡早起

细谈《长寿回春功》之三：泡脚

细谈《长寿回春功》之四：呵护自己的生命穴

细谈《长寿回春功》之五：长寿回春功的重点

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