这几天，长沙街头乱穿衣。有穿羽绒服的、有穿短背心的、有穿长风衣的、有穿短裙子的。一个城市在一天里，有穿冬装的、有穿春装的、有穿夏装的。就是一个人在一天时间里也可能都要穿冬春夏装。外面走路大汗淋漓，回到家里又凉冷习习。这就是长沙近几天的写照。

这种变化无常的天气，这种起伏很大的气温，对老人、对小孩、对青壮年人的身体都是一个考验。近段，感冒流行，生病的很多，都是这种变化起伏的气温造成的。

人有七情六欲，天有一年四季，这是带规律性的。事物都是遵循其自身固有的规律运动着、变化着和发展着。规律是事物内部的、本质的、必然的联系。规律具有普遍性、重复性和稳定性。规律比现象深刻，而现象则比规律丰富。人们就是要在错综复杂的客观事物中，寻找规律、认识规律、适应规律。

变化无常的天气、起伏很大的气温，它也是具有规律的，人们也应该寻找其规律、认识其规律、适应其规律。有一种病叫“开春病”，这种病，对老年人说主要是呼吸道病、骨关节病、心脑血管病、精神障碍病。适应变化无常、时暖时寒的天气，就要做到“春捂”，随时增减衣服；“春淡”，饮食要清淡，选择低盐、低脂、高纤维饮食；“春晒”，晴朗日子要晒晒太阳、踏踏青。

适应规律，祛掉“开春病”，最重要的是要有一颗“春心”。南宋陆游写过一首《春晴泛舟》的诗：“儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。”陆游在这里说，大家别笑一把年纪。面对万物新发、花雷初绽、百鸟欢唱的大好春光，惹发老夫少年狂，尽情欣赏、尽情游玩，不负春光。我的一个好朋友朱嗲就是这样春意盎然、春心萌发，身体好、起得早、玩得妙，“开春病”，早跑了。