一定要每天做!(可以多活十年喔。) 不知道是谁制作的，谢谢他/她。 动画动作非常清楚完整, 可以照着做喔！

    健康操名称：

    九十一百八十度--腰部腿部运

    功能：

   增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。

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