加载中…快乐的三个层次
(2011-09-20 17:10:19)
标签：
情绪管理快乐改变从心开始层次压力管理情感 |
至今很多次企业内训都是关于压力和情绪管理主题，目前内容大多以NLP、催眠、触康健和EQ等学问为主要理论和方法来源。虽然很清楚佛法中心经对情绪的细微剖析极为精辟，但因时间关系未能做更深地学习和参悟。
直到细细翻看《改变，从心开始》这本书，才觉察到作者对于情绪的深入阐释和洞见，文字通俗易懂，值得学习。
书中很多理念禁不住想分享出来，对自己也是进一步的学习。
快乐的三个层次
快乐的三个层次与个人意识层次有着特别的关系。
第一个层次：竞争式的快乐
在意识中，从竞争中得来的快乐是最低的层次。有些人永远困在达成竞争式快乐的状态里，他们输的时候往往变得怏怏不乐且有破坏性。这些人完全经由竞争来界定自己和个人的价值，并把“输”这件事看成是个人最终的失败。如果他们输了，他们会很痛苦。
在古印度有两个商人在同一条繁华的街上比邻开了类似的商店，他们每天激烈地争取客源，而两人唯一的快乐就是从对方手中抢走一个客户，或是比对方赚进更多的利润。他们活着的目的只是为了看到对方失败。
有一天，天神派了一位使者，到其中一位商人面前。“你可以得到你想要的一切东西。”使者告诉他说，“而且从现在起，你的任何愿望都可以实现。”不用说，这个商人非常高兴天使是冲他来的，而不是竞争者。
“不过，这是有条件的。”使者又说道。
“什么条件？”商人急切地问。
“无论你得到什么，你的对手都会比你得到的多一倍。”
商人听了起初满脸沮丧，然后就开始盘算该怎么办。沉思几分钟后，他告诉使者说：“我知道我要什么了，请弄瞎我的一只眼睛吧!"
第二个层次：条件式的快乐
条件式的快乐比竞争式的快乐更为常见。处在这个高一等的意识层次，我们往往会把快乐和某些特定的外在条件联系在一起。
当我们年轻、强壮、美貌、充满活力时，我们非常快乐；但是年老的特征一旦出现，我们就变得沮丧受挫了。所以快乐的条件中必须具备青春的条件。
热恋中的我们是处在有条件的意识状态中，觉得一切都美妙极了；而过了几年，我们的批评变多了，兴致缺少了。
条件式的快乐永远不会长久，因为那些条件会改变的，我们迟早发现事情并不是当初想的那样，那时我们就可能变得怏怏不乐了。
第三个层次：无条件的快乐
就是至乐。处在这种意识状态中的我们不需要外界的能量或刺激，便能感觉到快乐和祥和。毫无条件地生活，就是接受自己是个可能犯错的血肉之躯，并欢迎改变、死亡和受苦。
处在至乐里，无论是否舒适或预约，我们都欣然接受；我们不执著于结果，而能享受和体验充实的人生。我们对于沿途的幸福安适与种种经验充满了感恩之心，而能心平气和地对待自己和他人。我们放下自己的评判和求对的需要，从容地宽恕一切。我们了解到自己跟所有的当下、造物主、我们的整个生命是合一的。
如果我们能毫无条件地活着，多数时间都会处在心理与情绪的中心点而没有任何骚动，也就是处在所谓的“静止点”（still-point）之中。（让我想到彼尚提到的龙卷风的中心）这是一种全然宁静与和谐的感觉，深深感觉到合一与无限。身处静止点就是与真我连接而没有了时间感，没有了内在的噪杂和分歧，只是与永恒的“当下”合而为一。静止点意味着我们在顷刻之间
觉察到身体里的每个细胞在本质上都是完美的，而我们人生的整个目的就是要找到这个没有噪杂或不和谐的内在境界。
这个境界也是其他很多学问最终的目的地，殊途同归，真理就在那里，路有很多条。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：狮子会让付出成为习惯
后一篇：[转载]第一百只猴子效应