自从写了妈妈减肥进行曲博文后，好多妈妈都迫切的要求馨妈赶快交代减肥秘笈，今天馨妈就应大家要求将杂志上的文章拍下来，同广大想减肥，但苦于没有时间，没有门路的妈妈们共享！要知道，这本杂志可是1999年的（那时馨妈大学才刚毕业），馨馨姥姥当时看到了这篇文章就留了下来，等到馨妈生完馨馨，姥姥就拿了出来。你们说，姥姥有远见吧！

   馨妈基本上按照食谱完成了，第二天开始还是会有点饿，不过一定要坚持住。不过馨妈有时实在坚持不住了，也会吃几口炒菜解解馋。另外，除了喝汤外，馨妈还用黄瓜、生菜等青菜蘸鸡蛋酱吃，这样满足了嘴馋，比较容易坚持下来！结束后馨妈虽然没有文章中说的那样，十天瘦20斤，可是最后也瘦了不少，详情请看妈妈减肥进行曲。至于奶水问题，虽然没有回奶，但是馨妈还是觉得此种方法适合已经戒奶或混合喂养的妈妈尝试，毕竟减肥后奶水的营养可能会下降！另外，馨妈在做“燃脂汤”时配料都酌情减少了，要不实在太多了吃不了！

   8月19日馨妈又开始进行新一轮减肥了，这次减肥馨妈有了经验就不准备那样严格的按照食谱了，偶尔也开开“荤”。不过因为已经不用给宝宝喂奶所以就用了白水煮菜，没有用骨头汤！不知道这次的减肥能不能成功，馨妈会详细记录本次减肥的体重变化及饮食情况，届时会与大家一起分享！要减肥的妈妈我们一起努力吧！

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