英国艾塞克斯大学的研究人员将110名男性分为三组：36人体形偏瘦，每周做3次有氧运动；46人同样体形偏瘦，但不运动；另外28人为没有运动习惯的肥胖者。

　　

研究结果显示，虽然两组瘦人的体重和身高相差不多，但有运动习惯的人总胆固醇和低密度胆固醇含量明显低于不运动的人，患心血管疾病的风险最低。

　　

此项研究还表明，体形偏瘦，但没有运动习惯的人，虽然脂肪没有胖人多，但血液中的胆固醇含量却没有改变，心脏病等疾病的发病风险与胖人无异。其原因是，心脏病与胆固醇含量紧密相连，尤其当低密度胆固醇脂蛋白含量高时，容易促使动脉硬化。

　　

因此，体形偏瘦的人也应培养健身意识，养成良好的运动习惯。（美国《侨报》）