锻炼对身体有利，抗氧化剂也对身体有利，但是如果服用抗氧化剂与运动同时进行，情况却并不像想像的那么好。

对身体有利的运动不仅会使心跳更快，而且会让身体更好地加工葡萄糖和减少患糖尿病的可能。通过一个40个人参加的4周训练项目的测试。研究者们发现，一半每天服用一日计量的维生素C和E的参加者，运动的抗糖尿病作用消失。而另一半的参加者，不服用维生素只运动，从而促进了他们胰岛素的敏感度———使糖尿病的发病机率保持在最低水平。（美国《侨报》）