1. 吸烟。

2. 生气。经常生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且生气时大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

3. 频繁倒时差。在人们倒时差的过程中，大脑会释放一种应激激素，刺激大脑顶叶和记忆区，使记忆力下降。熬夜、频繁加班工作也有同样的问题。

4. 环境空气差。大脑是全身耗氧量最大的器官，如果经常处于缺氧的环境中，脑细胞就会受到损伤。

据荷兰的一项研究发现，在城市交通废气中停留30 分钟，大脑受到的氧化压力会持续到离开该环境后的一小时。（美国《侨报》）