（一）我回来了

           休博四天，今天又复出了。学一句“此博非彼博”姐姐的话，“武汉三”又回来了。这几天收到好几个博友的纸条，都是关切的问候。在这里，时光倒流（红红）表示对大家的关爱道一声：“谢谢！谢谢大家一如既往地关注我。”

         这几天以来，由于好朋友的重病和另外一些事情，使我精神恍惚，心情沮丧，为了尽快从低落的情绪中走出，证实自己还是活着还在做事，每天傍晚下班后，我沿着江边慢慢地步行约五公里的路，回家大汗淋漓，精疲力尽，冲个热水澡，效果不错。办公室同事告诉我，失眠最好的治疗办法就是去体力消耗，为什么农民伯伯不会得抑郁症，说得就是这个道理。

         想起了于丹说的一句话“我们的眼睛，总是看外界太多，看心灵太少。孔夫子能够教给我们的快乐秘诀，就是如何去找到你内心的安宁。”《论语》告诉大家的东西，永远是最简单的。《论语》的真谛，就是告诉大家，怎么样才能过上我们心灵所需要的那种快乐的生活。说白了，《论语》就是教给我们如何在现代社会中获取心灵快乐，适应日常秩序，找到个人坐标。

  我的心情也渐渐地恢复了往日的安宁、平静，尽量不让自己过多的想不开心的事情，当琐碎的微尘从生活的缝隙中一点点渗出来时，我们也许会看到了人情冷暖、世间百态。一些事情过去的就让他永远地过去吧，没必要去揭下一些人虚伪的面具，人，恨别人的同时难道不是给自己平静的生活镜面划出一道道裂痕吗？

                                （二）参加业务培训

         今天一天听了两个讲座，回到办公室立即整理笔记内容。一个是浙江电视台教育科技频道总监胡戎讲的，题目是《创新推动发展》，胡戎毕业于杭州大学中文系，高级编辑，从事电视行业26年。2002年至2008年他在浙江电视台民生休闲频道（中国内地第一家定位民生休闲的电视媒体）任总监时，浙江民生以新闻立台，影响浙江。每晚两个小时的品牌栏目《1818黄金眼》新闻直播，全国首创的民间纠纷当场摆平栏目《钱塘老娘舅》，让观众感受新闻的力量。《1818黄金眼》是一档在全省范围内具有良好口碑的贴近百姓生活的新闻节目，整个栏目充满人文关怀与服务精神，口号是：“记者在你身边，新闻因你而动”，节目将“百姓”作为新闻的主角，并把“话语权”交给百姓，是一档彻彻底底的民生新闻，常年具有稳定的收视群体，它融新闻、专题、服务、活动、互动为一体，为浙江观众提供了全方位的服务。相信凡是浙江的百姓都有看过这一档新闻栏目。

    去年八月份，胡戎调到浙江电视台教育科技频道任总监后，也进行了大胆的改革，将SNG常态地运用于每天的新闻节目直播中，浙江电视台教育科技频道和民生休闲频道可谓迈出了第一步。 SNG不仅是一次新技术的普及，更是一种新概念的流行。它使新闻拥有零时差的超强时效性、零距离的真实现场感、零损耗的超大信息量。教育科技频道《走进今天》、《小强热线》、《纪实》 已经成为了电视行业的品牌栏目，浙江教育科技频道借助《小强热线》推出了口碑与人气俱佳的品牌主持人王志强，(浙江传媒学院播音主持专业毕业)包装为频道的品牌形象代言人。

“市场化、专业化、品牌化”为浙江教育科技频道赢得了出色的收视表现，不论在浙江省网还是杭州市网，浙江教育科技频道的收视率都稳居省级频道第一的位置。6年来频道广告创收超过10亿元，“新青年制造”成为浙江省电视界品牌认知度最高的电视媒体。

“您现在看到的，就是正在发生的”这种新闻方式的运用无疑会拉近观众与现场的距离。使现在的常规新闻发生了革命性的变化。随之而来的将是一场新的竞争，从设备、人员到观念的竞争。这将是我们新闻工作者们下一阶段值得思索与研究的新课题。

今天听的第二个讲座是浙江卫视副总监麻宝洲主讲，他讲的题目是《电视网络推广策略》，相对来说第一个讲座我更感兴趣。因为跟我的专业比较接近。

两个讲座既有理论的高度，又有实践的总结。我认为，对于地方台怎么去办好电视栏目，提高收视率，能够起到了一定的思考和借鉴作用。