由于工作和家庭的关系，平时锻炼的机会很少，因而只能见缝插针地去做。为此，自己也在想一些实实在在的锻炼方法，比如走路。应该说，自己现在每天都坚持走路锻炼，而且基本上保持每天不少于1万步的指标。尽管这样的锻炼强度还远远不够，但似乎也只能暂且如此了。希望等再过几年能有一个明显的改观。

说到锻炼的事，梦儿其实也是很缺乏锻炼的，这种情况也亟需得到改观。而且，对于梦儿来说，这更为重要。当然，在这方面，自己也得以身作则，要主动带着梦儿一起锻炼。唉！都是不容易的事。

按计划本月是可以买几本书的，至于买什么书，本着少而精的原则，还得再琢磨琢磨。