周末陪g同学购物，他7月份来的上海，一晃也三个多月了，正在经历“文化震撼”的第二阶段“初次碰撞期”。他诉说了他的抵触和愤怒还有迷茫，我安心地听着，同他一起倾诉这些，也以过来人安慰着他。

那什么是“文化震撼”呢？任何人一旦离开自己熟悉的舒适环境，骤然进入陌生的环境，就会感到迷失了方向，这种迷惑的状态就是文化震撼。

如果文化正如《柯林斯英语辞典》中所定义的那样，是“世代传承并构成了社会行为普遍基础的所有思想、信仰、价值观和知识”，那么“文化震撼”最好的定义则是由于不得不去适应一套全新的思想、信仰、价值观和知识而从身体上和情感上所感受到的“不适”。从根本上说，正是我们所接受的文化决定了我们的行为方式--我们如何与别人打交道，如何看待周围的世界。

文化震撼所带来的症状（诸如想家，打退堂鼓，愤怒，烦躁，身体上的病痛）也许会不时地显露出来，其程度也各异，因此这些症状通常被分为五个阶段，每个症状会持续一段时间，或仅在特定时刻出现。当然，有些人受到文化震撼的影响并不明显，他们只会稍有不适，而有的人则会发现仅仅语言这一关就很难过。我们的性格各异，经历和背景也不尽相同，而这些都决定着我们将如何适应全新的文化，不管是疲于应付还是欣然接受，这种新的文化终将对我们的生活产生深远的影响。

文化震撼的五个阶段，大致如下：

第一阶段：蜜月期

这一阶段内凡事都让你觉得新鲜、有趣。此时最好带着好奇心和兴趣去观察周围的一切，学习发现两种文化的共同之处，发现不同文化的人们是如此的相似。

第二阶段：初次碰撞期

此时生活中的困难和危机开始出现，因为你的注意力开始从两种文化之间的相似之处转向了两者之间的差异突然无处不在！和他人的沟通也许都成了问题，气馁的情绪也悄悄出现。你甚至会对任何事情都感到不满、烦闷、愤怒、悲伤，即使使出浑身解数应付一切，你还是觉得力不从心。

第三阶段：逐步调整期

此时你对新的文化有了认识和了解，你会觉得惬意，甚至会以幽默的心态面对一切。周围的环境变得熟悉起来，一种归属感油然而生。你开始将过去和现在的生活方式进行评估和比较，其结果是，你也许会对自己的身份感到一丝困惑。

第四阶段：适应期

此时的你开始进一步地融合到新的文化中，对其有更强烈的归属感，在这种文化中你更加如鱼得水。你更喜欢这里的习俗、生活方式和语言。你逐渐意识到新的文化有优有劣，但你确信回国后这里有些东西会让你恋恋不舍。

第五阶段：归国文化震撼

回到自己的原住国问题也会不断出现，你会发现一切都不再熟悉（这是理所当然的，因为你自己已经变了）。

以上摘自贝辛的《文化震撼之旅》，我深有同感。

在一段时间里，我经常会被上海人气得半死，还会因为上海的公共设施愤愤然；一段时间后，我理解了这些人和这些设施，理解了这里的文化；又一段时间后，发现这里很多东西确实让我恋恋不舍。

不过，每次回到北京，都会觉得北京那么美，那么大气，那么亲切。

珍惜给我们带来文化震撼的机会，我们因此而丰富了人生，包容了世界。