眼睛是酸涩的，身体是轻飘的，头脑是紧绷的。

心情是放松的，睡不着就不睡吧。

想让自己正视此次失眠，分析一下睡不着的原因，以便更快的好起来，更早享受梦乡的甜美，享受身体的正常运转。

上周三下午与婕在Costa见面，忘形的品尝了Costa’s Cappuccino，边品cafe边帮婕完成了推广方案，有用脑，但谈不上过度，当时的状态是停止说话，大脑就缺氧。

撑到结束-回家-躺在床上-想睡-没力气-不能睡-有些工作需要完成-在网上耗到11点-洗澡-泡脚-上床-头疼-无法入睡-直到天亮6：49-起床-工作-9：00-累了想睡-躺倒床上-大脑不睡-起床-工作-推掉中午的约会-让同事帮忙买了酸枣仁胶囊-下午三点服下睡了一小时-晚上吃了一粒睡得很好-第二天脸色好看-进公司-忙-下午修电脑买手机与婕在costa见面-喝cafe-练瑜伽-晚上吃了一粒无法入睡又吃了一粒睡去-第二天第三天第四天就是昨晚至今没有任何睡意，都是靠药物维持。昨晚拒绝吃酸枣仁，很想睡，听了几个小时的藏笛，听烦了都无法入睡。起床给自己写点什么吧。

今天分别把病情跟梳子和壮壮娘讲了，都安慰我，说:躺在床上，爱想什么想去吧，不管是否能睡着，不要管它。说:存在是最重要的，其他什么都不重要，学会放下，放松自己好好睡一觉。感谢朋友的一片苦心，心我领了，晚上我用这些话安慰自己，很是感激！可是，但可是，到了凌晨二点的时候我爆发了，因为肝火旺盛，因为躺累了，爆发之后选择起床。

老公在我第一个不眠之夜就担心得千里迢迢赶过来，又是炖汤又是熬粥又是开导又是哄骗，感谢！但，无效。

女儿一个人在家过了周末，还抽空下了十二页的有关失眠的包含西药中药食疗心理疗法的资料，并有意删掉了类似“失眠会引起精神分裂”的内容。感动得想哭，很想哭，仔细认真地学习阅读，希望能有效，但只是减少了些许恐惧。

身体出了问题？

心情是完全放松的，真我也是喜悦的。只有陪着自己的身体想睡就睡，不想睡就不睡。

早日进入梦乡享受甜美是我目前最大的心愿。