跑步_九山李_新浪博客

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跑步

(2017-03-14 21:38:35)

标签：

运动

跑步

坚持

冰雪

张艺谋

分类：生活记录

昨晚值班，没有锻炼身体。今晚继续跑步40分钟，4.2公里，出汗了。

晚上稀饭，鸡蛋西红柿，水果是香蕉。

看了一会儿跨界冰雪王，在大学学过滑冰，水平一般。到通州工作后学过滑雪，至今还是初学者。冰雪运动不仅需要场地，还需要装备，还需要天气，冰雪运动进学校可能只能在淮河以北推广。东北应该好好推广冰雪运动，运动因时而宜，因地而异。对于大多数人来说，跑步是最适宜的，随时随地都可以，高兴时跑起来，烦恼时跑起来，出出汗什么都忘了。

锻炼身体贵在坚持，坚持。每天一个小时，希望远离三高。

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