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坚持

(2015-07-09 22:00:55)

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分类：生活记录

从6月11日，在手机上装了乐动力，计划每天走上10000步。回顾一个月来，第一天6562步，其中7天没有记录，只有6月28日走了10042步，昨天7月8日走了10037步，今天走了12877步。完成目标只有3天。

锻炼身体的愿望每个人都有，但坚持下来的真没有几个。

制定了锻炼计划，严格执行的时候不多。

思想认识很深刻，目标制定很具体，但执行上总是打折扣，对自己还是不够狠。

决策力固然重要，但最缺少是执行力，严格按照既定计划执行到底的毅力。

人总是在为达不到目标寻找理由，不断侵蚀自己的目标，最后虎头蛇尾。

目标确定了，就赶紧行动，并且排除干扰去执行计划，一定实现目标。

从简单的走路开始吧！每天10000步，跑步5公里，健康50年。

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