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坚持

(2015-07-09 22:00:55)
标签:

目标

决策力

乐动力

走路

跑步

分类: 生活记录
         从6月11日,在手机上装了乐动力,计划每天走上10000步。回顾一个月来,第一天6562步,其中7天没有记录,只有6月28日走了10042步,昨天7月8日走了10037步,今天走了12877步。完成目标只有3天。
    锻炼身体的愿望每个人都有,但坚持下来的真没有几个。
    制定了锻炼计划,严格执行的时候不多。
    思想认识很深刻,目标制定很具体,但执行上总是打折扣,对自己还是不够狠。
    决策力固然重要,但最缺少是执行力,严格按照既定计划执行到底的毅力。
    人总是在为达不到目标寻找理由,不断侵蚀自己的目标,最后虎头蛇尾。
    目标确定了,就赶紧行动,并且排除干扰去执行计划,一定实现目标。
    从简单的走路开始吧!每天10000步,跑步5公里,健康50年。
    

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