读董恒波《追忆韩永存老师》等

职业习惯，忙完业务后，继续杂文会友，董恒波《追忆韩永存老师》等，谈点体会。

“韩永存1929年4月出生于朝阳县城，是土生土长的朝阳人。1948年5月，他参加工作，一生没有离开过这片热土。…………”“已经退休了的，曾获朝阳市政府文艺大奖‘春泥奖’的韩永存老师拍一个专题片，总结他的文艺生涯，回顾朝阳文化历史，以此激励后辈青年，推动文化事业发展。”读董恒波《追忆韩永存老师》，意识到韩永存绝对值得学习，其他不谈，能扎根一线从文一辈子，缺乏雷锋精神是无法完成本职任务的，更不谈还是一个先进人物。

《大凌河里游泳，爽！》博文包含图片，让我意识到文友董恒波也是武术健身爱好者。

前段时间，气候异常，停止游泳后，也是觉得不妥。计划气候正常后，继续下河游泳。

凡事预则立、不预则废。知天命年纪，意识到身体处于下坡路，不敢狂习武。比如：“防风如防箭。”昨晚，去公园杠上压腿等热热身后，都不敢继续树林风口浪尖习武，而是找一个避风港，练一会气功桩，打几套太极拳，都回家休息。

包括早上起来，也不敢快跑去码头，而是慢悠悠去码头学太极剑。

“无知者无畏。”之前，也没学中医基础理论，误入太极拳队伍5年，也是狂练不停。如今，听一听陕西中医大学张教授课件几章节后，意识到50岁身体确实不行了。

继续不讲究科学去大习武，阎王爷绝对要喊去当徒弟的。问题是一旦讲究科学，都需要读书学习，大脑都需要点科学知识。读董恒波《追忆韩永存老师》等，意识到从文习武都需要慢慢来，猛不得。

因为与韩老师一样，兜里不是不差钱的老板们，万一摊上大病，咋办？！而且也不像大首长们，有保健医生等。全靠着自己琢磨如何科学习武，故从文习武不低调，不慢慢来都不行了。

包括如今打太极拳，我都不敢讲究招式到位了。因为身子骨精贵起来了，缺乏系统性中医等科学知识，盲目比划是绝对要出事的。

作者单位：湖北省老河口市市场监督管理局张俊杰手机号码15997198592二〇二二年三月二十八日星期一