前辈 2019年10月17日88岁生日留影

读90岁的zcg_1017的《我的圆梦之道》等

职业习惯，总局网站刊一个本职业务信息后，继续杂文会友，读90岁的zcg_1017的《哪些食物不能和药物同服》等，谈点体会。

比如：1、感冒药＋退烧药＋镇痛药＝肝衰竭；抗生素、强心药物、阿司匹林、生物酶类助消化药、黄连素、补益类中药、补铁剂、补钙剂、补锌剂不可与茶水同服等，读90岁的zcg_1017的《哪些食物不能和药物同服》等，我搞清楚缘何5年前，习武之前每次感冒痊愈，去医院体检结果都是肝严重受损的都真正原因都是不懂食物不能和药物同服之故外，与做饭也有一定关系。

再如：我患肝癌后没有手术、化放疗和服药，完全靠习练郭林新气功战胜了肝癌，而且康复已27个春秋，至今不受老年疾病（高血压、心脑血管病、糖尿病）的困扰，满怀信心力争实现活过90岁的心愿。读90岁的zcg_1017的《哪些食物不能和药物同服》等，我意识到北京师范大学中文系1950年毕业的zcg_1017的绝对是一位养生有术的知识分子，而且精通内家拳气功技术。

《再谈中级功为我保驾护航》《我的痤右铭》看出，前辈1992年患肝癌，习练郭林新气功抗癌治病，康复了须防止复发，七情干扰是大忌。对我很有启发意义。因为前辈退休时刻，也是我参加工作的时刻，而今意外误入太极气功队伍5年，基本上读得懂前辈的气功理论。

比如：功力有了明显提高，表现在：对意念导引有了更深层次的感悟，体验到八段锦具有深度的“松、静、慢、园、软、柔”的特点，和初级功法相比，进入气功状态快，松静度深沉了，缓慢自然舒畅，园柔更显轻快，呼吸导引更平稳、悠缓顺畅，势子导引升降开合气感更加充盈。以膻中为中心，循经脉和十几个重要穴位上下、左右、前后、内外升降开合，以及呼吸、点按导引，形成纵横交错，推动气血运行，全身处于一种轻松、愉悦的气功状态，对郭林老师说的“深入静机、善修静果”，有了深一步的体会。能较快地进入气功状态，毎做完一套功法，浑身觉得舒适、愉悦。总之，自我感觉和习练初级抗癌功法时相比，实实在在上了一个层次。这也虎年前，几乎天天晚上独自在公园树林练对网自学会的十五套气功桩，均有体验。

遗憾虎年捡起法考，终止晚上独自在公园树林练对网自学会的十五套气功桩后，一切又死灰复燃了。计划今晚继续启动天天晚上独自在公园树林练对网自学会的十五套气功桩。

“超脱 宽容 潇洒 寡欲 随缘”是前辈的痤右铭，也是我虎年后的新追求。

这几天，才调整好工作与生活计划，每天上班恪守本分干好本职业务外，都是研读法考充电。下班，按我患上肝胆管结石疾病是不可以做饭的，而考虑家庭需要还是要做饭，故计划研究业余通过武术健身规避做饭对肝胆的损害。

另外，业余跟码头老师们学太极拳、太极拳，晚上独自练形意拳与八卦掌、气功桩等。包括从文习武，我信心满满的。相信可以步入前辈养生正确的轨道上来，实现延年益寿的目标。

作者单位：湖北省老河口市市场监督管理局张俊杰手机号码15997198592二〇二二年三月十六日星期三