张至顺道长的养生气功探究之一

昨夜，国家级非物质文化遗产李氏太极拳第五代代表性传承人薛文宇《从“太极养生大师”英年早逝说养生！》一文读后，我陷入沉思，以至于今早也没去本市中山公园习武。刚忙完本职业务后，我继续在思考一个问题：下一步如何探究太极气功，提升身体素质问题？

对于上述拳友文章，我的观点如下：梅墨根死于癌症。他的去世，说明不是练太极拳练死的，而是癌症夺去梅老师的生命。故预防癌症或治疗癌症也是头等大事。不过，上述薛老师文章确实写的不错。人活一口气，无论太极拳，还是气功修炼的就是一口气。气修炼得当，就可延年益寿，反之如梅老师太极拳功夫再好，也难活。

“师弟：一直在练《紫阳八桩功》？”“对。前不久，去武当山又从一位道长手里获得道家另外一种养生气功图谱，计划开始演练。”这是昨夜，我在本市中山公园健身器压腿与一位师姐之间的对话。而启动我计划的就是上述拳友文章——到底太极气功该如何练，到底练什么合适呢？！

不妨研究我计划探究养生气功主人简历：张至顺“米晶子”一般是指“张至顺”。海南省道教协会名誉会长、西安万寿八仙宫名誉方丈，海南省玉蟾宫住持张至顺道长，河南省沈丘县人。生于一九一二年。七岁时值清末民初，战乱灾荒交加。因家境贫困离家乞讨。十二岁随师学艺，十七岁在陕西省华山遇师刘明苍道长而出家。在道观，张至顺从事杂役，终日劳苦，磨练心志，因道心清明和修炼上独辟蹊径，被师授以真传，为中国道教全真龙门正宗第二十一代传人。 公元2015年7月28日，农历乙未年六月十三，原海南玉蟾宫住持张至顺道长羽化，享年104岁。炼师预知时至，以香汤沐浴，穿新净衣。嘱咐门人，虔诚修行。说罢，元神迳返清虚。升天得道天尊。

104岁与上述癌症太极大师58岁，形成一种鲜明的对比，缘何都是练太极气功，寿命如此不同呢？！

“山不转路转，水不转人传。”八年前，全真教的李道长也是对我很青睐，遗憾我对他一些理论不感兴趣。也不顾他是本市太极会长的表哥，删除好友，以免相互干扰。前不久，去武当金顶又再次因爱好太极气功，获得全真教张至顺道长养生气功功法拳谱。

回忆起来，也是有点传奇色彩——去武当，抱着一种迎合民间习俗还愿心态，压根都不信宗教的我，也人云亦云去抽签，而且是上等签。高兴中，在金顶上摆一个“白鹤亮翅”，就这一个举动让我结缘一门养生气功。因全真教张至顺道长曾在武当太子坡一带当过主持，创立的这门养生气功流传很广。

鉴于，去年五一迄今，业余又是对着网，又是跟身边太极气功老师们学的套路不少，以至于觉得探究上述道教气功条件不成熟。也就是离开武当山时刻，突发奇想买一把武当太极刀如何？！当时，武当刀具管制很严，仅一家商店库存一把武当太极刀，买回家才晓得是女士太极刀。买后都下暴雨，转车中将太极刀忘记在去西安的公交车内，事后对方发现送回老河口。这个事，也是抽签中被道长言中之事之一。

鉴于，去武当返回途中，一些玄乎事，让我不得不放一放探究这门养生气功。毕竟，我是无神论者，信仰马列主义。不到自己信服口服是不会去探究宗教人士创立的气功的。等我今早，探究第一招式，我笑起来了。因为这招与《少林八段锦》很相似，也就是说张道长根据《少林八段锦》改进了一个招式。

与其他宗教人士所不同的是，张道长精通中医知识，他将创新改进的姿态，通过中医原理又细化诠释了一番。比如：这个起势与第一招，与人体365块骨头什么关系，又与上中下三焦什么关系等等。

“师姐：气功轻易不敢练，主要是入静问题不好解决外，都是呼吸问题。”这也是昨夜，我公园对师姐所言观点。太极气功练的都是一种气，而练的过程离不开入静与呼吸，尤其腹式呼吸问题。

“呼吸与入静，还不容易吗？”

“当然，用意念想自己身体相关穴位，再不去想任何事情，采取腹式呼吸去调自己身体姿态等，确实不容易。像公园大家一起唠嗑都无法练这种道教气功。”这也是昨夜我对师姐讲的一个观点。

对于本市，乃至外地嗜好太极气功者，几乎都练过养生气功《八段锦》，都熟悉第一个招式，问题是很少有人去用理念、腹式呼吸等去调理自己上焦、中焦、下焦。比如：五指并拢，两手向下伸尽。这个姿态，如何用意念，配合腹式呼吸去调理自己脐以下，包括腹部、腰部、膝部、下肢、肾、大肠、小肠、膀胱等。

退一步说，目前练功环境也无法去按道教养生练法去练，像刚入静，还没等腹式呼吸到位，“哈哈哈”身边一个大姐或愣头青大哥发声都会伤着自己元气。因此，多数拳友，包括我之前充其量都是在练太极操，而不是太极气功。

大家都喜欢抱团，聚在一起说说笑笑，无非图个热闹，看似怪用功，事实上都是在练肢体动作，并非练太极气功。再如：上述患癌的太极大师，应该找一个无人之地，按照道教或佛教等养生气功原理去默默练习，用意念治疗自己患病部位，结果一个劲讲课，往人场赶，最终一命呜呼。说白了，他也不是真正在练太极气功，而是在玩命在做体操。

“师姐：去年5月27日，我在汉江码头跟樊老师学太极拳前，都已经掌握北宋气功师张伯端《紫阳八桩功》气功技术要领。这就是为何我走个猫步，浑身都会出现气感真正缘故。”这也是昨夜，我在公园健身器附近对师姐谈的肺腑之言。

不妨列举张道长与大家熟悉《八段锦》中“调理脾肤需单举”招式予以说明：假如大家用意念从胸隔(胃上端，针灸穴位指鸠尾穴)以上部位，包括头、咽喉、上肢、心、肺等，再到胸膈以下至脐以上部位，包括肝、胆、脾、胃等内脏等，配合呼吸（腹式呼吸）右掌变阴平掌，掌心向下，掌背中部贴于左掌根等，也不放音乐，完全如无人之境，一步一步练到位，浑身都会宛如通电出现气感现象。

问题大家都没如此练过，而是配合音乐说说笑笑练的怪热闹，结果练一辈子身体也没出现过气感，谈何在练太极气功呢？！因此，今早我决定先停止习武，想一想业余到底如何习武问题。

“方向比习武更重要”，一旦练不得法，宛如上述太极大师练死了也不知咋回事？！到底如何练太极气功呢？

“不要乱练功，在没找到真师之前，不要乱练，妄动，心里安静，静是没有找到真师之前最好的修行，'人能常清净，天地悉皆归'。”已故的张道长说出了答案。

“作为修真最基本的入门功夫，能不能把自己的清静心培扶起来，对我们在整个修行过程中是一件非常重要而关键的事情。可以这么说，没有清静心，你就无法真正进入修真的实践。”步入中年，无欲无求，无非探究一下太极气功，故先修炼清静心才是根本。

“他强归他强，万里长城犹常在；不见当年秦始皇。”以后一步一个脚印，不人云亦云，按照自己思路去探究太极气功，才是根本。

作者单位：湖北省老河口市市场监督管理局张俊杰邮政编码441800手机15997198592二〇一九年八月八日星期四