按说下场多短杆应该会进步，而我在频繁下场后感觉短杆水准却持续下降。换了几次切杆，最后选择了轻击区tour的52、56、60度，新角度杆在场上表现还算过得去，但仍然不能令我满意。或许是自己对短杆的要求比较高，而最大的原因是曾经切好过。在我的记忆中自己在30码左右的短打稳定性是非常高的，而近期较长一段时间的短打却很难靠近旗杆，甚至会出现非常严重的失误。而养伤期间最合适莫过于短打练习了，即能让自己的手感不至于生疏太多，也能借短打练习来活动肌肉更有利于伤病痊愈。

    估计最近的高尔夫只能围绕短杆调整来进行，我希望自己能坚持把整个调整过程详细记录下来，博文中的一些体会和感悟只是在练习场垫子上的感受，我没有把握在真草上的表现会如何。因此欢迎对短打感兴趣的共同探讨，但千万不要参照博文上我的观点来练习。一些理解和观点我自己都还无法确定是否正确，并且同样一种感觉不一定适合别人。

    今天在练习场首先对自己的姿势定位进行了调整。我原来准备时两脚分开比肩稍窄，中心偏左有前压的感觉，左脚打开的同时肩和臀部都相应的像目标左侧打开。现在我调整为：两脚间距比以往窄很多，基本上两脚之间留下一个杆头能通过的距离，重心依然更多放在左侧，左脚开放，但肩膀和臀部基本和目标线保持平行。这个调整的原因是我原来的站姿让我转身相对困难，收窄两脚间距后转身轻松。而原来肩膀和臀部都向左侧打开后，很容易导致下杆往左侧，并且由于我的体型胖，如此以来我下杆时右手肘部会被被肚子阻挡而造成从外侧下杆以至于更容易出现左拉。具体实施方法是：让球位偏向右脚内侧，双脚和目标线垂直站立，然后从臀部开始弯曲上身，再稍微屈膝，最后在身不变的前提下让左脚向外打开并把重心向左侧压一些。这样我的双肩就不像以往那样左肩比右肩高很多，而是因为握杆左手在上的原因使得左肩比右肩稍微高一点。

    在定位上还有一个对我来说一个比较的调整，我原来因为身体往左压得比较多，导致左肩高于右肩很多，因此我的右手肘部处在身体右侧，这样也导致我下杆时因为肚子的阻挡很难让右手身体前流畅通过。而调整后我让自己右手的肘部放在了肚子右侧，这样我下杆时就很容易做到流畅。这个可能是体型原因造成的，我昨天还特地和贾老师探讨了这个问题，贾老师的身材比较修长，因此他的右手的肘部是悬空在体前，而我就做不到这样，我只能让肘部稍许贴着肚子。即使如此，我还是感觉到了这样的调整对我短杆的方向有着非常大的改善。

    下午在新的准备动作下进行了450个短切练习，在短打练习中我首先是对短距离切球进行了重新调整。最重要的调整环节是在切球时弱化手腕，我先利用肩膀的转动带动双臂，感受尽量不利用手腕动作来切球的感觉，我用左手主导和右手主导都进行了练习，最后让手臂形成一个整体来切球。特别注意了上下杆节奏上的控制，让自己的切杆更具有韵味。在练习中我尽量让自己的双手握杆力度在整个切球过程中保持一致，因为我原来在短打是双手加力比较多，这可能是我切球不稳定的一个重大原因。而双手加力的过程一定会伴随握杆力度加大，因此只要保持握杆力度一直处在适度的范围内，双臂就自然会进行良好的释放，而不是刻意的加大下杆力道来形成加速击球。练习的效果在打击垫上来看应该是非常好的，无论是精准度和方向都有了很明显的提高。在后面我加上了胯部转动，在保持重心一直在左侧的基础上，由胯部转动带动转肩摆臂，整个过程保持身手一体，这样就基本确定了自己新定位新动作的基础。

    在整个切球系统基本确定后，我又对击球时下砸、平拍及削球进行了训练，寻找不同打法时应该固化的感觉。从打击垫上我还是能做到良好的效果，但具体还需要到练习果岭上进行尝试总结。因为各种打法对付的球位情况是不同的，我需要到真草上来确定一些东西。

    在后面又进行了短距离劈起的练习，整体上还是利用了切击时的一些基本感受，只是加上了手腕的动作。最关键的部分还是握杆力度的保持，我个人的习惯是在短打是保持一个较轻的握感，基本上和我平时拿筷子的力度差不多。而在整个过程中保持这个力度是比较苦难的，特别是要让这种保持成为一种不假思索的自然习惯。因为劈起有了手腕动作，因此对节奏的掌控要求更高，找出自己最舒服的一个速度进行大量的练习是唯一的方法。

在最后我还进行了轻松的全挥杆练习，为了避免腰伤，我练习的数量很少，主要是看看是否在全挥杆中保持握杆力度更有利于挥杆的稳定性。而练习的结果感觉不错，我想等休息些日子后再进行少量的全挥杆练习。

    总体上说今天的短杆练习效果不错，我想继续练习几次将一些感觉再整理归纳，等巩固动作后我就到球场练习果岭上去尝试，比较担心的是到时候能不能控制自己不要下场。

    晚上龙井请吃晚饭，今天他在青浦国际前面6洞-1，继续着前9单差的神话，最后仍然时由于想见7导致心态变化最后收在了85杆。他在吃饭时说起自己今天打球每一杆都不停的计算分析制定策略再执行，打完球后感觉脑子很累。我说这就对了，说明你已经开始用思想打球了，一旦会开始如此打球，那见7就是一个水到渠成的事情了。

    今天还非常高兴，总干事杯里贾老师在旭宝西北场打出了78杆的好成绩，前9加4后9加1。旭宝西北场不好打，我在比赛中也没来没有打出过7字头，贾老师确实比我技高一筹，在他挥杆稳定的时候是你很难打败的一个对手。上次我几个洞后因腰伤中止的那场球，贾老师最后打出了77杆，非常为他近期的好状态开心。我总认为7字头对于他来说应该是一个正常的成绩，他的挥杆是我一直非常羡慕却难以学到的。我想他打完比赛后应该能抽出时间到练习场指点我一下，最近最缺乏的就是高手在旁帮我看着纠正一些动作。

    今天品位最终在总干事杯获得总杆第三，净杆第二的佳绩，虽然已经退出了球队，但还是为曾经奋斗过的球队高兴。真心恭贺孺子牛和球队的所有成员！虽然因为个人的一些原因我退出了球队，但这不影响我和球队的所有成员之间的友谊，无论如何我都怀念着在球队的那些日子，我衷心祝愿球队能越办越好！   

    好久没有像今天这样专心于短杆，利用一支切杆打出各种变化一直是令我着迷的，而我短杆的进步往往都是伴随着伤病，因为伤病让你只能练习短杆，而这次我希望也如此。福兮祸所伏祸兮福所倚，古人诚不欺我。