周二在宝兴打完感觉铁杆开始有所恢复，但还是觉得有问题，于是周三回到主场天安假日找职业球员张萌教练帮我调整挥杆。张萌指出我的上杆还算不错，关键在下杆时身体侧移太多导致收杆前倾严重，并且头部保持也不够好。在张萌的指导下把该两处缺陷进行纠正，在练习场打了一会后感觉铁杆基本稳定了，于是立即下场打了9洞。B场黑tee，我用1个小时多一点结束了9洞，调整后的挥杆太稳定了，9洞6次标on打5帕一鸟，切杆不够认真3次短切都未能一切一推吃3个博忌，不过9洞+2是很久没有的好成绩了。

铁杆恢复后再接下去主场的几场球打得都不错，周四打了27洞黑tee，C场+3，A场+5，B场+2。挥杆的感觉非常不错，几个没保帕的洞主要是策略和推杆的问题。C场有2个博忌是三推造成。A场最遗憾是在最后一个洞时，当时前8个洞加了三杆，只要在A9保帕甚至博忌都可以保住7字头，开球还算可以，但球落在球道的斜坡上，上坡较大，当时可以采取用铁杆调整稳稳保帕，但我还是想拼鸟，选择用5号木想把球打到更靠近旗杆点，导致拉左稍大进入沙坑，40码的样子用52度打穿了果岭进入后面的沙坑，再救又打大，切上两推吞下+2。近段时间在主场果岭边的沙坑总是打不好，因为沙子很硬，我不大会打硬沙坑，下次得找时间好好练练。18洞后没有破8有点生气，于是继续打了B场9洞，打得比较小心，黑tee加2的成绩算是非常满意了，毕竟B场的难度还是蛮高的。用B场成绩加其它两场算是打出来7字头，阿Q一下，哈哈。

周五打了B、A，B场和别人并组，黑tee+2，A场因一个人打，不够投入，没有打好，打出+5。不过总算保住7字头了。

周六和朋友在天安又练了一场，因为朋友先开我在B6和他们回合一起打，B场4洞打+1，而那唯一的博忌到现在还弄不明白，在B8蓝tee开球后落在100码桩球道左侧的球道长草过渡区，旗杆在前，顺风，我用56度想打一个落地回滚的球却尽然打穿了果岭，而击球的手感反馈和弹道都没问题，难道顺风增加了20%的距离，或是动作调整后短杆距离也增加了10码，有点奇怪。A场有点搞笑，两个三杆洞全打进沙坑都没救好都是+2，但在B4，B8打了两鸟，B4是5杆洞两上两推，B8第二杆120码差点就直接打进洞，并且是打过旗杆回滚到洞口精彩异常。而在B2开球ob的情况下打了+1（俗称OB鸟）。B9五杆洞开球后留210码小顶风，当时太想能打个老鹰球，想用3号铁发力打到果岭前滚上去，可惜太发力没有打起来球，留下130码的距离，球童却报成120码，打短三推博忌。打完A后一个人去补B场的前5洞，4帕一个博忌，博忌是在B4长三杆打右了没能停住球从果岭滚下水，一切一推。有意思的是B场尽然5洞全部一切一推。最后成绩B场+2，A场+5，79杆收。

其实天安的A场是相对容易的，没有打好关键在于打得太进取，洞洞想打鸟一定会出问题。我曾经在A场打过黑tee，4鸟2博忌负2的成绩，于是每次总想破这个记录，导致每次都非常的遗憾。

最近的学习和下场感受颇多：

1、              关于短杆：最近的这几场球让我越来越多的体会到短杆的重要性，我认为在高尔夫中最复杂技巧最多的就是短杆。你可以用一支杆来处理各种距离，也可以用不同的杆控制不同的距离，你可以靠肩膀来切球也可以用手来切击。但无论是怎么打有几2点必须能做到，那就是：扎实的击球、不同距离的不同挥杆幅度控制。我感觉大部分高差点朋友的切击都有用杆捞球的问题，而这导致经常会打TOP或者啃地。还有就是上杆幅度过大，导致下杆减速。我在果岭附近的处理只要有足够的滚动距离我一般会选择用切滚的方式，对于短距离的切滚球（15码内）我一般采用肩膀的转动来切球的方式，手上基本没有动作，就像推杆一样。这样的好处一是距离控制更精准，二是不大会失误。在稍远的切滚球我会采用身手配合的方式，我有个感觉就是用双手拉动球杆击球，同时为了避免失误我会有意识的向下击球，打起一些草皮。在长草区的击球要根据球位的不同选择不同的球杆和技巧，这个需要更多的经验。如果必须打一个上果岭即停的球，我会采取一些手腕动作，使得上杆更为陡峭，同时加速擦过球的底部，相对打切滚球这种高抛的打法更难掌握，需要长时间的练习。

2、              关于挥杆：这段时间在天安假日张萌教练的指导下，对挥杆有了一些更深的理解。高尔夫在很多时候都是对“度”的把握，很多的理论都没错，关键在于一个“度”字，做过了和做不到都一样。比如说不抬头没错，但如果头留住太久，就容易导致拉左。头在击球后跟过去也没错，但跟过去不是抬头去看而是要学会转头去看。高尔夫挥杆的理论和流派数不胜数，有些理论之间甚至相互对立。因此对于挥杆我认为应该找一个教练系统学习一种挥杆方法为佳，千万不要这里学一招那里学一招，这样东拼西凑的结果就是越来越不稳定。无论哪一种挥杆方式，有一点是肯定的，那就是任何人也不可能打出绝对的直线球，包括PGA选手，因此对于挥杆不要追求又直又远，而是稳定弹道。不管是小右曲或是小左曲都比打直线球要安全。挥杆的最高境界绝对不是又直又远，而是根据需要打出各种球路。关于挥杆的技巧和方法每个人都不尽相同，在没有太大原则性错误的前提下，我更相信多练是提高挥杆水平的必要条件。