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國慶前，池州來了位一位健身老人，他向池州市青壯年下了一份行走健身“挑戰書”。 這位年已花甲的叫楊鵬的老“黃忠” 放出豪言：“我的挑戰方式是，每天徒步走150里以上，看誰能堅持到最後。” 

健康是走出來的     
老楊，原是石家莊市糧食機械廠工人。   
 
十幾年前，他體重190多斤，血壓、血脂都有問題，還患上了嚴重的關節炎，那時候膝蓋經常疼痛難忍，走路都困難。 “後來我從蒸饅頭的大鍋中得到靈感，發明了一種可以用水蒸汽熱蒸雙腿的辦法，寒氣蒸出去了，脈絡通暢了，沒過多長時間，關節炎痊愈了。”現在的老楊體重保持在140斤左右，身體的各項指標都很好。這些都得益於他良好的飲食習慣和健身方法。十幾年來，他堅持只中午一餐吃主食，早晚都是喝粥，並且天天快走鍛煉，現在每天早上6點起床，鍛煉2個小時。        

“我感覺身體越來越輕，狀態也越來越好了。我能在腿上各綁五六公斤的沙袋，一樣行走自如。但我戴沙袋的做法，請不要輕易模仿，因為如果沒有鍛煉基礎，容易讓身體受損。”老楊說，“健康是走出來的，病是吃出來的。現在人鍛煉少，吃得多，沒有節制，為了消耗這些多吃的東西，增加了內臟負擔，損失了能量。” 

欲挑戰天下青壯年
老楊曾經在石家莊市發起過類似的挑戰， 當時的挑戰方法是戴上沙袋，圍繞著石家莊二環競走，看誰能走得快，看誰能堅持到最後。他每天在大街上行走，手持喇叭和挑戰天下青壯年標牌，尋找對手比試，看誰身體健壯。這次在池州徒步走主要是比耐力，走北京，走上海都行，也可以先從短途的走，比如去銅陵、蕪湖、馬鞍山。  
  
針對老楊的設擂“挑戰”，記者採訪了池州幾位市民，市民王先生表示很有興趣，“這個活動我覺得比較有意思，一個快60歲的人這麼熱衷健身，我們年輕人更應該積極參與。”

“150里我沒有走過，但是我想嘗試一下。”小胡說道。 
 
老楊告訴記者，這樣做的目的就是宣傳自己的健康理念，做強身榜樣，讓更多的人受益，帶動全社會健身。