   既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。 （求医问药）“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。
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 ☆蜂蜜水——>酒后头痛
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 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 （求医问药）另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
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 ☆西红柿汁——>酒后头晕
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 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。 （求医问药）饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
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 ☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
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 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。 （求医问药）如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
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 ☆西瓜汁——>酒后全身发热
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 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。 （求医问药）饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 
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 ☆柚子——>酒后口气
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 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。 （求医问药）实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
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 ☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
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 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。 （求医问药）此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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 ☆酸奶——>酒后烦躁
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 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
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 ☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
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 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
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 ☆橄榄——>酒后厌食
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 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。 （求医问药）既可直接食用，也可加冰糖炖服。
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 都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年——

中国中医网.     （求医问药）