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            穆斯塔芬娜在奥运会领奖台上

    穆斯塔芬娜是谁？她居然击败各路强手获得伦敦奥运会的高低杠金牌。这真是让人意外了！那些不经常看体操的观众，在看了央视转播后大概都有这样的想法。

    对一些经常看体操比赛的人来说，穆斯塔芬娜这个名字是太熟悉了，2010年世界体操锦标赛二金三银五块奖牌的获得者，继1997年的霍尔金娜之后第二位在世界锦标赛上所有项目都进入决赛的选手，俄罗斯女队实现世界锦标赛团体冠军梦的主力缔造者，她拿到奥运会冠军绝对不是意外的事情！

    高低杠是优势项目

    早在2010年世界锦标赛上，穆斯塔芬娜就震惊全场。她带领俄罗斯女队获得苏联解体后首个团体世界冠军。这是在霍尔金娜时代都没有实现的壮举！在那次世界锦标赛高低杠项目上，穆斯塔芬娜获得银牌，如果不是下法落地后退一步，她很有可能获得冠军，那次同场竞技的选手有最后获得冠军的特维德尔和出现重大失误的何可欣。

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          2010年世界锦标赛高低杠输给特维德尔
    2011年初，穆斯塔芬娜的高低杠稳定性和质量有了更大提高，在美国杯赛，巴黎杯赛，以及欧洲锦标赛预赛上，她的6.8分（实际书面起评分为6.9）起评的动作得分都在15.7分左右，在非奥运年的这个周期这是少见的高分。并且，当时穆斯塔芬娜已经决定用在低杠加入正掏回环转体180度换高杠，以改善低杠的编排，减少扣分因素。

    2011年欧洲锦标赛全能决赛的重伤，让穆斯塔芬娜上升势头戛然而止。如若不是那次重伤，她奥运会的目标一定是分量最重的团体和全能金牌。在恢复期间，穆斯塔芬娜没有中断过高低杠上的基础训练，到今年年初，她已经可以确定这套7.0的动作编排了。在新动作中，穆斯塔芬娜用高杠并掏360+PAK空翻+低杠正掏回环转体180代替了原来的连接，在并掏360后去除了特卡切夫腾跃，PAK空翻后不再做正掏转体180直接做换杠连接，原来编排中的特卡切夫腾跃在完成时高度有些低，PAK空翻+低杠正掏转体180经常没有承认连接，这样书面D分6.9就经常只有6.8。重新编排后的动作不仅让D分可以稳定达到7.0，增加了动作的流畅性，还减少了高杠和低杠的扣分因素。当然，如果能解决好特卡切夫的问题，她甚至可以把特卡切夫腾跃重新加入，让D分升级为7.3。不过，稳定的7.0已经很不错了，7.3有些超出能力范围了。

    高低杠奥运会夺冠

    在穆斯塔芬娜无法在奥运会上恢复全能的情况下，高低杠成为她最大的夺金目标。高低杠上几位高手的难度也大致在7.0左右，特维德尔是7.0，科莫娃是7.0，姚金男是6.8，卫冕冠军何可欣则是7.1。

    团体预赛和决赛时，穆斯塔芬娜的发挥都比较一般，落地没有能站住，得分在15.7分左右，她以预赛排名第五进入高低杠决赛。不过，全能决赛她一套近乎完美的动作为她赢得了16.1分，这个分数也是高低杠决赛前仅次于特维德尔的第二高分。这也为穆斯塔芬娜赢得了希望，只要她能完美发挥她就有希望和特维德尔一较高下。

    高低杠决赛，首个出场的何可欣就获得了15.933的高分，科莫娃的动作也非常飘逸，但出现了打杠的失误，科莫娃的得分只有15.666，这个分数很难获得奖牌，俄罗斯的希望就落到穆斯塔芬娜身上。英国名将特维德尔的高低杠整套速率相当快，杠上动作惊险却不失准确，遗憾的是落地出现大退步，最终她的得分为15.912分，几位高手的得分为穆斯塔芬娜提供了超越空间。

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            高低杠上笑傲群芳
    穆斯塔芬娜沉静地站在杠前，低杠上正掏转体360+蹬杠莎普什尼科娃180换杠，并掏转体180+屈体前空翻，并掏转体360+PAK空翻+低杠正掏回环转体180换高杠，蹬杠转体360+团两周540旋下，落地稳稳站住了，穆斯塔芬娜露出了满意的笑容。这套动作中包含着两个以她名字命名的独创动作，正掏回环转体180与姚金男分享命名，团两周540旋下她独创命名。

    16.133分！在还有两位选手没有出场的情况下，穆斯塔芬娜基本上锁定了这块金牌，她最终实现了奥运会冠军的梦想！

    高低杠编排特点明显

    穆斯塔芬娜的金牌是俄罗斯体操队12年来的首块奥运会金牌，她也延续了俄罗斯在高低杠项目的辉煌。与主要竞争选手相比，穆斯塔芬娜稳定地的发挥是她获得金牌的主要因素。整套动作流畅，韵律控制很好，转体准确到位，下法落地稳健，如果屈体前空翻能做得高飘一些就更完美了。

    在编排上比较：何可欣和特维德尔的亮点在于她们的空翻接空翻动作非常漂亮，惊险的空翻接空翻连接是今后的潮流，穆斯塔芬娜在这点上无疑是明显不如她们；在转体接空翻上，科莫娃的转空翻用的是E组空翻，其中的一个连接是E+E的转体接空翻连接，何可欣也有E+E的转体接空翻连接，特维德尔则有E组转体+D（空翻）+D（空翻）的漂亮连接，穆斯塔芬娜的转体接空翻连接为D+D，难度自然也不如对手。

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            曾经的萝莉长大了
    穆斯塔芬娜主要的特点在于她的杠间连接动作和下法连接上。穆斯塔芬娜的低杠编排非常出彩，正掏360(D)+蹬杠莎普什尼科娃180(E)，充分利用了低杠，此后的PAK空翻接正掏回环转体180这个D+E连接又再次充分利用低杠和杠间，充分利用了器械，她的对低杠的利用是几位主要对手中最充分的；下法，穆斯塔芬娜采用了转体接下法，蹬杠360接团两周540旋，这是个D+E的连接，转体接下法在上个周期开始流行，特维德尔曾经也用过蹬杠360接团两周360旋，但是由于她后来升级了下法难度就很难保证这个连接了，穆斯塔芬娜在升级了下法后依然保持了这个连接，这也成为她的亮点。

    在选手们难度相当，编排各有特点的情况下，发挥就成了决定性因素。穆斯塔芬娜的完美发挥最终为她赢得了这块宝贵的金牌。她的夺冠自然也就不是意外了。

    在经历了高峰和低谷，即将年满18岁的穆斯塔芬娜比以前更加沉着和稳定。现在的她，1.62米的身高，48公斤的体重，如果身体健康情况允许，过了身体发育期的她应该会继续自己的体操生涯，毕竟她的梦还没有全部实现。

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            告别过去的辉煌，书写未来
    我们相信她一定希望能在团体和全能项目上也再次站在世界冠军的领奖台上。高低杠只是开始！