老人年龄划分标准公布

多少才算“老年人”？年龄并非唯一标准

金芒美食生活小妙招   2023-02-12 16:17  来源：快资讯

 “老”是一种怎么样的状态呢？有人认为，“老”就是身体机能出现大问题，丧失部分活动能力，甚至生活不能自理；有人认为“老”就是年纪达到了世界卫生组织划分的64岁，满足老年人的条件。也有人认为“老”是一种心理状态，只要不服老就不算老。不同的人群对于“老”的定义各抒己见，我国的法律则规定60岁以上可称为老年人。

但是，每个人60岁却有着不同的状态。60岁，有些人已经病入膏肓、行将就木；有些人天天运动、热衷社交；有些人则安静修养、岁月静好。状态好的60岁是有意义的，人也就看起来容光焕发，样貌、体型、神色比实际年龄小。状态不好的60岁则是生活质量差的，也许看起来精神不振，也许还要担心衣食住行，也许心理情绪出现问题等，如此就看起来老态龙钟了。大家想知道自己到底算不算“老”，可以根据以下几点进行判断噢！

第一，吃得好、胃口好，就不算老。

老年人的消化和吸收系统都比较差，往往会出现没胃口、吃得少、营养不良等现象。如果大家的胃口正常，吃嘛嘛香，不需要少吃多餐，每日营养也均衡，那么证明大家的肠胃很健康，消化和吸收系统功能正常，这就不算步入“老”的行列噢！

第二，皮肤好、没皱纹，就不算老。

年轻人的皮肤都是水分饱满、蛋白质充足的，老年人的皮肤则皱皱巴巴，长满皱纹，像树干一样枯槁。大家可以照镜子看看自己的皮肤，如果皮肤状态好、有水分、没皱纹、看起来饱满，那就是健康、年轻的皮肤状态，一点儿也不“老”噢！

第三，体格好、能跑跳，就不算老。

年轻的代名词是青春活力，这就意味着年轻是跳跃的，是欢快的，是起舞的。一个状态好的年轻人，总是笑意盈盈地畅跑于操场间、田野间，让人眼前一亮。而一个老年人看起来总是慢吞吞的样子，步履蹒跚、有气无力，仿佛随时随地都会倒下去。所以，如果大家能跑能跳、精神饱满，就属于年轻人的队伍呢！

第四，排便好，无异常，就不算老。

随着年纪的增长，老人的肠道功能会逐渐减弱，从而引发便秘。老年人一旦出现便秘的情况，意味着身体的自我调节已经出现了问题，必须及时就医，否则肠胃问题影响吸收，会耽误到老年人的身体健康。如果大家的肠胃功能好，排便也正常，那就证明还年轻！

第五，血糖、血压正常，就不算老。

高血压、高血糖是很多老年人的通病，一旦出现，治疗起来就很麻烦：一方面老年人的年纪大了，用药治疗效果慢，需要坚持的时间也久，很少老年人能做到完全忌口。另一方面，现代人的饮食习惯、饮食结构影响到老年人的饮食健康，吃得不健康，疾病自然多啊！即使是年轻人，也可能会出现血糖、血压的问题呢！如果大家的身体没有存在高血压、高血糖、高血脂等慢性病，就证明身体功能好、身体状态年轻呢！