来自于一个女孩的邮件：

永刚哥：您好，我是一个经历感情失败的女孩，刚刚走出痛苦的考验。在失恋的那些日子，您的节目一直伴随我走过最艰辛最苦涩难熬的岁月。

   他是我的高中同学，很帅气，家境优越。我们前后桌，放学以后，他经常送我一起回家。于是，慢慢熟识。每天，我们都写一封信给对方，彼此加深了解。也在那个懵懂的年龄里，确立了恋爱关系，成为一对人人羡慕的情侣。

后来，我们都考上大学，但不在一个学校，他师大，我黑大。我们彼此的朋友都认识。我们要每周见一次面，又匆忙而分别。只能保持电话联系，觉得感情坚不可摧。

我对他很信任，也很依恋。可是，面临要毕业的时候，他选择要出国，我不同意，挽留了他。从那以后，我们感情有一些生疏。我因此感到十分苦恼。

就在我们在一起快到六年时，他和我提出分手，理由很简单，已经不爱了。我当时听了，哭的昏天暗地。个性开朗的我，变得沉默寡言。经常在寝室哭，寝友很担心我，都形影不离的陪伴我。帮助我面对失恋的痛楚！六年的感情，以悲伤作为结局，是我无法预料到的。

再后来，朋友介绍，听了您的节目。失眠的我，每天都听，失落的心，也慢慢调整过来。如今，怀着感激，给您写这封邮件，感谢您的节目，也想通过节目告诉那些失恋的朋友们。学会坚强，学会爱惜自己。就如同永刚老师说的那样，学会爱自己吧，只有自己觉得可爱了，才更值得别人去爱。