不少网友都担心孩子眼睛的问题。担心一天小时看电视或看电脑学习英语，会伤害孩子的眼睛。关于这个问题，我先介绍一下当初我是如何考虑的，然后再介绍一下小粽子眼睛保护的情况和效果，最后再与大家认真探讨一天一小时看电视(电脑)学英语对眼睛究竟能够造成什么样的伤害。

说实在的，当初决定让孩子一天看一小时电视，我从未担心过是否会伤害到孩子眼睛的问题。直觉告诉我，只要保持适度的距离，一天一小时是没问题的。

小学六年，我们一直用那种29英寸的老式电视，从理论上说，比现在的液晶屏幕电视对眼睛伤害大多了。而结果呢？孩子的眼睛并没有因此受到任何影响，至少到目前为止，没发现任何问题。

当然，为了实事求是，我必须把小粽子眼睛的情况向大家进行全面介绍，才能给大家一个客观的参考。

从遗传条件来说，小粽子母亲的眼睛非常好，粽子爹本人是轻度近视加轻度散光，上大学期间戴过不到200度的眼镜(主要是散光的度数)。总体上说，小粽子眼睛的遗传条件还是不错的。

然而，小学一年级的时候，小粽子的眼睛被普查出假性近视，学校还因此敦促我们到其推荐的医疗单位进行治疗，我们没有听学校这一套，因为怀疑背后有商业动机。一般来说，孩子在小学一二年级的时候，眼睛的发育过程还没有结束，任何孩子出现假性近视都是正常现象。但是，既然学校查出孩子有近视现象，我们也不敢掉以轻心。

分析原因，既然孩子的遗传没有问题，为什么会被查出眼睛不正常呢？一定是小粽子电脑玩儿狠了。因为，在粽子小时候，我对他的玩心十分纵容。有时，小粽子一上电脑就玩四五个小时。记得有一次，曾经让他玩到夜里三点钟。那个阶段，我一点也没觉察到小孩子玩电脑有什么不好，反而看到他这么小就能在键盘上操作自如，感到十分开心和欣慰。

事实表明，这种不够节制的玩电脑的行为已经对小粽子的眼睛造成了某种程度的永久性伤害。我也很快意识到了问题的严重性。但是，我不认为当代任何的治疗手段能够修复这种永久性伤害。与此同时，我咨询了专家，上网查阅了一些资料。

专家的答复以及资料的显示，都无法让我得出直接的答案。我不得不对专家意见以及相关资料进行综合推理。最后，我的结论是，伤害眼睛的罪魁祸首不是辐射问题，而是眼球的过度疲劳。换句话说，小粽子眼睛之所以出现了状况，不是因为玩电脑本身，而是连续数个小时玩电脑。如果让孩子连续数个小时看书，对眼睛造成的疲劳损害效果是一样的。如果看书姿势不正确，或者在灯光昏暗的条件下看书，对眼睛的伤害程度更大。

找到了问题的症结，我就可以对症下药了。为了保护孩子的眼睛，我采取了一系列措施：

第一，严禁用不正确的姿势看书，尤其不允许躺着看书和坐车的时候看书。躺着看书、坐车看书或在灯光不够明亮的环境下看书，会极大地加剧眼球的疲劳程度，对眼球伤害大得可怕。

第二，小粽子写作业的时候，除了房顶配置一个足够明亮的照明灯之外，写字台上还另加一个台灯(护眼灯)。充足的照明是确保眼睛不易产生疲劳的最佳手段。同时，我们不厌其烦地提醒孩子的书写姿态，要求与书本保持适度距离。这个不厌其烦异常重要，我基本上从小学一年级开始，一直提醒到小学毕业，每天提醒不下三四回。

第三，看电视节目的时候，孩子因为被内容吸引，容易长时间过度集中注视力，眼球容易疲劳。所以每隔一段时间，通常是半小时，孩子的妈妈就会提醒孩子休息一下眼睛，让他看看别处（两三分钟就够了）。有的时候，会提醒孩子做一套眼保健操。玩电脑时也是一样处理。

功夫不负有心人！小学六年下来，小粽子的眼睛恢复得非常好。上中学以后，全班25人，有17个戴眼镜，小粽子不仅不戴眼镜，而且几乎是全班惟一一个坐在最后一排也能够看清黑板的学生。

根据最新的普查结果，上中学以后，孩子的近视率超过70%。我坚信，70%的近视学生中，受遗传因素影响的绝不会超过30%。也就是说，大多数近视的孩子都是由于保护不当造成的。而这些孩子的家长中，我相信绝大多数都是对孩子的眼睛问题十分重视的，他们一定会对一天一小时的看电视看电脑行为提出疑义。但他们可能没有像粽子爹这样对眼球保护的问题进行深入研究，没有像粽子爹那样采取真正有效的措施来保护眼睛。

从人体工程学的角度说，人的肌肉只要在使用过程中进行适度的间歇和恢复，就可以始终保持良好的弹性。比如，端举一个重物，如果一次端举十分钟，休息一分钟，可以充分恢复手臂肌肉的弹性；那么端举十五分钟，需要休息间歇的时间就可能是三分钟；端举二十分钟，就需要五分钟；端举三十分钟，可能需要恢复三十分钟；而如果端举时间超过了一定的限度，就会造成永久性伤害，肌肉的弹性有可能永远恢复不过来了。相反，如果一次端举五分钟，恢复的时间也许只需要十秒钟。而端举一分钟，就不需要恢复时间了，可以一下一下永远端举下去，相关肌肉将会永远保持完好的弹性。

眼球的疲劳损害，也是相关肌肉的弹性恢复问题。我认为，集中注意力看一小时电视，相当于上面端举十分钟。只要在半个小时的时候，提醒孩子休息一两分钟，就可以解决问题。这是针对孩子看自己喜欢的电视节目的情形，而看电视学外语，一小时中，无论孩子多么专心，往往也有左顾右盼的时候。这种左顾右盼，本身就足以形成对眼球肌肉的间歇性恢复的效果了。更何况绝大部分孩子都会像小粽子那样经常走神儿，对于这样的孩子，担心视力损害恐怕就是杞人忧天了！即便是一个超级专心致志的孩子，做父母的只要在一小时学习期间，提醒孩子休息一两次，每次一两分钟，也就没问题了。

此外，现在的电视液晶显示屏幕不仅没有辐射，也大多是经过对眼睛保护特殊处理过的。本身对眼睛是不会造成大家所担心的那种伤害的。但电脑液晶显示屏稍微有点问题，主要是一般的电脑显示屏默认设置中的亮度过高，容易刺激眼球，遇到这种情况，只要大家把亮度调低一些，调到对眼睛比较舒适的状态就OK了！

最后我要说的一句话是——事实胜于雄辩。