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风雨中的温暖 - 蔬菜牛尾汤

(2011-03-21 17:23:25)
标签:

美食

杂谈

分类: 食在美国

前天还是阳光灿烂。今天却是风雨交加。南加州的天气,只要下点雨,那温度刷地一下就降到冬天的程度了。后院那棵葵树上星期园丁才给扶直。这风一刮,又东倒西歪了。山上的风也大,刮得呼呼作响。雨点打在玻璃上,和着风声,倒是形成了独特的乐篇。

 

这一阵子,天灾人祸。搞得人心大乱。据说日本带辐射的云,星期五就抵达加州了。政府说微量,不对健康造成威胁。谁能说得准?市面上的碘片早几天就被抢购一空。昨天我去买盐,居然超市里加碘的盐也不见了。不过,吃碘太多也对健康不好。容易引起甲状腺疾病。

 

联军对利比亚发动攻击。我只希望千万别又打成个阿富汗或伊拉克。我们禁不起这么多战争。

 

这年头,能够自己作主的事情真是少之又少。不过至少家里吃什么,还是可以掌控。寒风雨中,烧一大锅蔬菜牛尾汤,大家都喜欢。

风雨中的温暖 <wbr>- <wbr>蔬菜牛尾汤
蔬菜牛尾汤:

材料:

牛尾(请超市切成小块)

洋葱

土豆(马铃薯)

胡萝卜

圆白菜

意大利式炖西红柿罐头

月桂叶(bay leaf)

做法:

 

 风雨中的温暖 <wbr>- <wbr>蔬菜牛尾汤牛尾先用水灼一下。然后倒掉水,牛尾洗干净血沫。  风雨中的温暖 <wbr>- <wbr>蔬菜牛尾汤锅里放一点油。爆香洋葱。爆到洋葱微黄色。
 风雨中的温暖 <wbr>- <wbr>蔬菜牛尾汤把牛尾放入略爆。  风雨中的温暖 <wbr>- <wbr>蔬菜牛尾汤加入两罐意大利式炖番茄。没有罐头的话可以用新鲜番茄加意大利香料代替。
 风雨中的温暖 <wbr>- <wbr>蔬菜牛尾汤锅内注入清水至3/2满。加入4-5片月桂叶(bay leaf)。开后转小火。炖1个半小时。加入土豆块和胡萝卜块。再炖半小时。  风雨中的温暖 <wbr>- <wbr>蔬菜牛尾汤加入园白菜。再炖20分钟。加盐调味。

 

 

如果没有意大利香料,可以不加。但是得使用月桂叶才会使汤特别香。

 

我这汤,和罗宋汤有点一样,又有点不同。用料差不多,不过,没有炒油面。不采用番茄酱。汤比较清。味道也没有那么酸。

汤里可以随心所欲地加各种蔬菜。不过,基本的这几样不能少。有时候我还喜欢加入西葫芦,口蘑等。

风雨中的温暖 <wbr>- <wbr>蔬菜牛尾汤

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