2013年9月27日 小米5岁10个月18天。 

(照片摄于小米1岁9个月)

    有一个妈妈问我，小米现在睡觉还舔被子吗？是不是已经改了？怎么让她改掉这个习惯的？----这应该是看了我早期的一篇博文《怎样改掉宝宝睡前爱舔被子的习惯》，因有同样的情况才问的。

    大致的问题如此。我记得这个妈妈附了一个邮箱，让我把回答发到她的邮箱里。可是真的很抱歉，看过的纸条、评论，还有微博里的私信、评论等较多，我真的已经不记得是在哪看到这个问题了，想要回答，也不知道该发到哪儿。最后想想，还是发到博客里吧，详细解说一下，正好也给小米的这个舔被子现象，做个总结。

    写之前，我先翻回去看了这篇博文，这才发现，原来我的记忆早就已经有了流失。在我现在的认知里，小米睡觉时是只爱舔枕头套，却原来，在她发展到舔枕头套之前，还经历了从舔我胸口的衣服----舔袖子以及任何一件我的衣服都可----舔被角，什么被子都可以，最后才变成了舔枕头套。同样是什么枕头套都行，没有特殊要求，只要它是个枕头套就好。记得小米1岁10个月时，还曾经拍过她的一张照片，我把枕头立起来靠着床头放，结果小米就那么趴着，抬着头悬空着也依然舔个不停，关键是这样，她都还继续睡着！

    在小米之前，我只知道果果睡觉时也有一个“怪癖”，喜欢用牙齿咬着下嘴唇，然后一只手摸着米姨妈的胸口，小嘴还不停地动着，好象在吃奶一般。后来也是慢慢发展，改成了摸自己的脖子。而在我发了那篇《怎样改掉宝宝睡前爱舔被子的习惯》的博文之后，有好多妈妈纷纷响应，都说自家孩子也有一些“怪癖”，比如有的喜欢舔玩具，有的喜欢舔固定一件衣服，有的喜欢舔毯子，有的喜欢摸妈妈的手臂，有的喜欢抠手心，有的喜欢摸妈妈的耳垂，甚至有喜欢摸妈妈的MIMI……我这才知道，原来天下之大，奇观不一啊！甚至米干妈也说，她的外甥和小米睡觉的习惯一模一样，直到3岁多才好了。而当我在公交车上，看到一个小宝宝，睡前习惯和果果一模一样时，我才真是惊呆了！

    原来这个“怪癖”很正常、很普遍!

    当宝宝有这样的睡觉“怪癖”时，妈妈怎么办？

    焦虑肯定会有。因为我们对于小宝宝的行为，常常会不知道如何应对，尤其当一个看起来不太好的习惯，天天发生，甚至有点“上瘾”的感觉时，父母就会焦虑，怎么办？会不会一直这样？我经历过这样的担忧，也不时有博友妈妈因为类似的情况，而来咨询我。也因此有了这篇博文的写作初衷。

    小米现在已经5岁10个月，她的这个“怪癖”消失了没有？本着严谨求实的态度，我得说，偶而还有，但基本已经消失了。即使是偶而的那一两次，也顶多是舔上两三口，所谓“浅尝即止”。这个消失的过程，花了四年多的时间。漫长吗？当你不在意的时候，时间已经倏忽而过。

    那么是怎么消失的呢？

    首先，顺其自然接受它。

    父母的态度很重要，面对宝宝的这种“怪癖”，你可以在心里焦虑，但不要表现出来，更不要去强化你的这种焦虑或无法接受的态度，这样只会让宝宝的行为更加得到强化。最好的办法就是顺其自然。曾经写过一篇《育儿路上，几多焦虑 》的文章，其实在宝宝成长的道路上，有很多现象都只是一时的，我们可能都焦虑过，但最终都会发现，当你不焦虑时，它已经不知不觉得消失了。

    其实就是如此，发生在宝贝身上的任何行为都与他们的成长阶段有关，甚至某一个阶段都有一些标志性的成长行为表现方式，比如基本上所有的小宝宝在五六个月时普遍都喜欢吃手吃脚啃玩具，又比如某个阶段的孩子可能喜欢动手“打人”……其实只不过是他们成长阶段的一个共性或敏感期罢了。当他们继续成长，或是找到其他新乐趣时，某些曾经被父母焦虑的行为，自然就不见了。

    所以在小米很快发展到固定只舔枕头时，我开始不再焦虑，就做好一件事，保证枕头套的清洁。尤其是当我们外出旅游时，都会记得带上她的干净枕套，走到哪换到哪。我只对她提了一个要求，那就是只有睡觉时才舔。而当我们说起她舔枕头这件事时，也总是很轻松、很快乐。有时我会故意问她：“你怎么这么喜欢舔枕头啊？”小米就会笑眯眯地回答：“是啊，因为我喜欢呗！”她的表情是一脸的享受、一脸的幸福。有时看她如此幸福地舔着她的枕头套，我甚至会学着她的模样也舔一舔，不过，当然是舔在她的小脸上，然后我们俩哈哈大笑。

    其实宝宝睡前的这种习惯，或者说他们的一些依恋情结，比如抱着小毯子不撒手、认准某个玩具的陪伴等，都是有其心理缘由的，这些都是他们用来代替与妈妈在睡眠期间的短暂分离，从而缓解自己的焦虑情绪。有的宝宝可能会更严重一些，除了睡前，即便在白天活动时也仍然延续着“怪癖”行为或是抱着依恋物不撒手的话，就代表她的分离焦虑可能更严重。如果采取单纯的“行为矫正”，可能在表面上看起来有用或者可能一时奏效，但宝宝内心的这种焦虑也许就会转换成别的形式表现出来，而且有可能会比现在的这些行为还要“怪”，更让父母头疼。所以不妨接受它，再给予宝宝足够的爱与安全感，这些行为在未来的某一天一定会消失，只不过是时间问题罢了。

    小米曾经的幼儿园，就有一个小女孩，也是有着类似的“怪癖”，甚至更严重，是发展到那种唯一依恋物的性质，每天上幼儿园都要抱着一个超大的枕头，辛苦辛苦地来园里，不管是什么时候，哪怕是到操场上活动，她也抱着这个快和她一样高的枕头，有时下楼梯都很有会被自己的枕头绊倒的危险。但我能看出来，她的家人一定是很包容她的这个行为的，甚至应该是和幼儿园做过沟通的，所以当我偶尔在幼儿园楼梯口看到她时，都能看到有一个老师会专门跟在她身边保护她。

    有的父母可能会担心，如果顺其自然，孩子的这个行为会不会更严重？

    也许有可能，但随着孩子的成长、心智的发展，他们自己也会对自己的这种行为做出一种评价或是认识。尤其是当你给了他(她)够的爱与安全感后。小米初上幼儿园时，我曾经特意和老师沟通过她舔枕头套的事，请老师如果看到的话，不要批评她或是作出一些负面的评价。可是一段日子后，老师告诉我，没发现小米有舔枕头套的行为啊！----向小米求证，小米又是笑眯眯地说，“是呀，我在幼儿园都不舔了，现在就只有晚上睡觉还要舔了！等我上小学以后，我就连晚上都不舔了！”----这是小米3岁多的宣言。没想到小人儿自己还给自己定了个计划啊！

    再然后，不久前的某一天，小米同学如发现新大陆一般地知会我：“妈妈，你有没有发现？我现在连晚上都没舔了！”----哦，真的吗？我也努力回忆了许久，才发现，似乎是真的，已经好久没听到她津津有味舔枕套的声音了。

    顺其自然的时间太久怎么办？

    也有博友担心，如果随着孩子的成长，这个行为仍然没有消失，怎么办？我还是认为，如果孩子的“怪癖”不是发展到特别的病态，比如对这个“怪癖”的依赖性越来越强----如果是这样的话，只会说明孩子的安全感可能是越来越少。那么父母可以采取一些措施来淡化它，但唯一不能做的，就是批评这种行为，或采取强烈的方式来阻止这种行为，这样只会起到强化的反效果。

    举个最简单也最真实的例子，曾经有一个妈妈问我，她的孩子喜欢啃手指甲，总是把手啃得光秃秃的怎么办？我说这种行为形成的最初原因应该是孩子缺乏安全感，妈妈现在要做的就是注意保持孩子指甲的清洁，可以给孩子讲讲细菌的故事，可以多抽时间陪孩子，多给孩子慰藉，在这样的努力之下顺其自然，等待孩子的成长----因为我就是这么成长过来的，我从小就喜欢啃指甲，一直啃到了高中(高中啊!)，然后在某一天，忽然觉得这样好脏啊！从此再也啃不下去了......

    你还可以做的一些淡化“怪癖”的努力

    玩具

    可以给孩子一个代替“怪癖”的玩具，做为孩子的依恋物，当然不能强塞给孩子，最好是让孩子自己选择，并引导孩子建立与依恋物之间健康的依恋关系。小米同学现在就有一个自己的依恋物，每天睡觉时都会做三件事：第一把头发理顺，这样睡觉的时候不会贴在脸上;第二把被子整理好，搭在自己的小肚子上;第三就是抱住她的小宝宝(幼儿园发的一个吉祥物)，然后闭上眼睛睡觉觉。我不知道为什么她要选这个小宝宝，也不知道她对这个小宝宝的热度有多高，但至少，她自己选择了用这个宝宝来作为她的依恋物。

    阅读

    有的时候孩子睡不着，就会用这些小“怪癖”来催眠自己。那么不妨用其他一些柔和的方式来转移他们的注意力。比如睡前的阅读时光，一起读上几本书，让睡前的时间变得柔和而温馨，当孩子的情绪趋于平静后，他们也能很快入睡的。

    除了阅读时光外，还有一本绘本，《我喜欢我的小毯子》，就是讲述这种依恋行为的。特别推荐给妈妈和宝宝一起读。《我喜欢我的小毯子》，讲述的是一只叫做小豆豆的小兔子，已经长大了，可是她还是喜欢她的小毯子，有一天，为了防止家里人把小毯子拿走，豆豆制定了一个“和小毯子永不分开的计划”，把毯子藏在了一个树洞里。可是她却忘了这个树洞在什么地方了，四处寻找，在寻找的过程中，看到了很多新奇的事物，终于忘了她的小毯子。等到有一天，重新看到她的小毯子时，小豆豆发现，她已经不再留恋了。这是一个关于孩子依恋物情结的故事，这样的一本书可以给这样的孩子一些心理上的引导。同时更可以给父母一个指导，指导父母正确去看待孩子的这种依恋行为，给孩子很多的爱，并帮助孩子，慢慢地离开依恋物或依恋行为。

    很多很多的爱

    小米有一段时间是要求和我牵着手睡。我曾经因为这个行为又焦虑了一段，担心她会不会就此养成不牵手就不睡的习惯，后来又想通了，舔枕套我都能接受了，牵手还算啥？再说了，即便她每天都要求这么牵着手，等到她青春期来临时，我想牵，她估计都会嫌弃我----事实证明了，不久之后，她就不再要求牵手了，倒是我，常常趁着她睡了之后，再握住她的小手，建立我对她的依恋。

    现在小米有了新的要求，要求我在她睡前拍拍她，并且表示，如果拍累了，就可以不用拍，只要把手放在她的腰上就好。不知道这个睡前的“仪式”，又能持续多久呢？

    其实小米的这些小要求，都表现出一个共同的特征，那就是希望有我们的陪伴。因为我们的陪伴，会让她感受到爱，感受到安全。尤其，是当我给她做推拿时，她就会表现出很幸福的模样。或许，在小米不再舔枕套的原因中，小儿推拿的功劳占了很大一块，因为那实在是很能增进亲子关系的。

    就象那首脍灸人口的歌唱的，“爱我你就陪陪我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就抱抱我”，孩子要的，只不过是父母多一点的爱。而如果父母能多抱抱、亲亲、陪陪孩子，多关爱孩子，也能慢慢地减少他们对依恋物、依恋行为的依赖。到那时，自然就不会有“怪癖”了。