面临高考，常常会造成心理紧张，进而生理失调，对身体健康、考试成绩都会造成不良影响。
    适当调整饮食，特别是采用食疗，可收到宁心安神，身体舒适，心理紧张缓解的效果。

柏子仁粥

配方和服法：柏子仁15g，粳米45g。先将柏子仁洗净，稍捣烂，加入粳米煮粥，煮好后，加入蜂蜜适量调味。
适应症：主治劳心过度，心理压力大引起的失眠、健忘、心悸等。
注意事项：柏子仁含有大量脂肪，大便稀烂及痰多者慎用。

玉竹炖猪心

配方和服法：玉竹20g，猪心250g。将玉竹切片后，煎汁约800ml，倒出药汁，将洗净的猪心放入药汁内炖服。饮汤吃渣。
适应症：主治心阴亏损引起的失眠、心悸。亦可用于肺胃阴虚，干咳烦渴者。
注意事项：本方作用和平，凡虚症的心神失宁均可服用。

小麦粥

配方和服法：小麦45g，大枣4枚，粳米50g。将小麦加水煮熟后，滤出汁，然后将粳米和大枣加入小麦汁中，煮成稀粥，连渣服用。
适应症：主治心阴不足的心烦、失眠、心悸、精神恍惚、心中烦乱、睡眠不宁等。

文章导读:

4种按摩方法除秋燥胸闷心烦

六种不良行为会伤害乳房健康

癌前病变你知多少？

手机辐射强度最高的三种情况

去除鸡眼的六个小偏方

英专家：女性最迟34岁生育最好

女人如何减缓更年期症状

柠檬所不为人知的七大好处

最健齿的三种食物

这样吃，可以吃掉你的压力！

10种食物帮你平稳紧张的情绪

艾叶食疗精选

合理饮食搭配可防疾病

人类到底能活多少岁

卧室里不要放这些电器

女性月经期的饮食禁忌

怎样吃黄瓜才更健康？

哪些“妇科病”可以夫妻相互传染

女性左下腹疼痛是什么原因？