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厨房里护肾的好食物!

(2013-03-20 10:10:55)
标签:

厨房

护肾

食物

健康

分类: 保健养生
厨房里护肾的好食物!

  1、红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

  2、栗子:有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

  3、胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。

  4、苦瓜:苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

  5、山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

  6、百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

  7、白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

  8、花生:深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。

  9、莲藕:莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。

  10、藕:生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有"暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老"的说法。

文章导读:

运动有助慢性肾炎病人康复

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