原料：鱼胶30g，糯米50g，油、盐、味精各少量。

做法：先将鱼胶和糯米一起入锅，加适量的水，用武火煮沸；

再改用稳火熬成稀粥，加入少量油、盐、味精即成。

用法：每天1剂，温热服用。

作用：益气补中，补肾益精。

应用：比较适用于女性脾肾虚弱、腰酸、白带太多等。

白鳝粥：

原料：白鳝100g，莲子30g，糯米60g。

做法：先将白鳝肉切片；接下来将莲子用温水浸泡，去皮、心；接着将肉片、莲子、糯米一起浸泡20min后入锅，加适量的水，用武火煮沸；再改用稳火熬成都市稀粥即成。

用法：每天1剂，早晨、晚上餐温热服用。

作用：补虚祛湿。

应用：比较适用于脾虚体弱及脾虚型白带等。

禁忌：脾虚泄泻者忌用。

银杏腐皮粥：

原料：腐皮75g，银杏7g，粳米50g。

做法：将银杏去壳、心后，和粳米、腐皮一起煮成稠粥即成。

用法：每天两回，温热服用，1星期为一疗程。

作用：敛肺定喘，收涩止带。

应用：比较适用于湿毒型、脾虚型带下等。

鳖甲鹿角胶粥：

原料：鳖甲10g，鹿角胶15至20g，粳米100g，生姜3片。

做法：先煎鳖甲20至50min，取汁去渣，加入粳米熬粥，要熟时放到鹿角胶、生姜同煮到粥熟。

作用：补肾、益精、止带。

用法：每天1至两回温服，3至5天为1个疗程。

应用：比较适用于肾气虚带下清稀者，湿热带下者不宜用。

莲荷粥：

原料：莲子（去芯）、芡实各60g，鲜荷叶50g，糯米适量的。

做法：将以上各物洗干净后共煮粥，加白糖调味服食。

健脾：补肾止带。

用法：食莲子，喝粥。

应用：比较适用于虚寒导致的白带清稀带者。

豆腐皮白果粥：

原料：豆腐皮、大米各100g，白果9g，白糖适量的。

做法：豆腐皮洗干净切条，白果去壳、芯，捣碎，与淘净的大米一起加水煮粥，加白糖调味。

作用：补肾养胃，收敛止带。

用法：食粥，每天1回。

应用：比较适用于白带清稀、量多者。

莲子红枣糯米粥：

原料：莲子30g，红枣10枚，糯米适量的。

做法：将莲子、红枣、糯米洗干净后共煮成粥。

作用：健脾补肾止带。

用法：食莲子、红枣，喝粥。

应用：比较适用于虚寒导致的白带清稀者。

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