1、葱炖猪蹄
    【主料】猪蹄、大葱。

    【做法】将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用；把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

    2、羊肾羹
    【主料】羊肾、羊脂等。

    【做法】选取羊肾2具，清洗干净，切成薄片；羊脂120克，洗净后切片；胡椒6克，陈皮3克、葱、盐、姜适量备用。将胡椒、陈皮与羊肾羊脂等放入锅内同煮，即将熟时用湿淀粉勾芡即成。

    3、枸杞子红枣粥
    【主料】枸杞子、红枣、粳米。

    【做法】选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。 开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

    【功效】本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

    4、核桃仁墨鱼
    【主料】核桃仁、墨鱼。

    【做法】选取大墨鱼(即乌贼鱼)l条，去骨和皮、肠杂，洗净；核桃仁45克、食盐、味精、酱油等适量备用。把墨鱼与核桃仁加水适量一起入锅同煮，鱼熟后加食盐、 酱油、味精等调味即可。

    【功效】本菜中墨鱼味咸性温，能活血通络；核桃仁性温，有补肾壮阳的功效。对因房事过度引起的劳伤有很好的疗效。

    5、赤小豆粥
    【主料】赤小豆、粳米。

    【做法】先煮赤小豆20克至熟，再放粳米45克做粥，入白糖即成。

    【功效】赤小豆甘酸，性平，具有清热利水，散血消肿之功。配粳米益胃生津，故对湿热久蕴之房劳伤症颇有效果。

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