美国一项最新研究表明，婚姻幸福有助于职业女性减压。

    加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学家达比·萨克斯比等人在２００８年１月出版的
美国《健康心理学》杂志上发表报告说，与对婚姻不满的职业女性相比，婚姻幸福的女性能在回家后较快地从工作压力中恢复过来。

    研究人员对洛杉矶地区３０对有子女的夫妇进行了跟踪调查，发放问卷要求他们回答其对婚姻的满意程度、对工作和生活压力程度的感觉以及一天如何度过等等，并在每天早上、上午、下午和晚上四次采集他们的唾液，以检测其中的皮质醇浓度。

    人在压力之下肾上腺会分泌皮质醇。人一天中皮质醇水平通常在早上较高，之后呈稳步下降趋势。皮质醇下降幅度与人是否感觉舒适、愉悦有关。如果皮质醇浓度长时间保持较高水平，这可能与极度疲劳、沮丧、免疫力低下和骨质疏松有关。

    检测结果显示，那些回答对婚姻感到非常满意的女性一天中皮质醇水平呈明显下降状态，下降幅度大于那些对婚姻不满的女性；对男性而言，婚姻状况对皮质醇水平没有明显影响，影响主要来自他们是否感到工作忙碌。

    萨克斯比说：“婚姻不幸的女人忙了一天工作后，回家没有可以放松的环境，等待她们的是不理家务的配偶、待做的晚餐和教育孩子等一大堆事情。处于这种环境下的女性会立即进入另一个充满压力的程序。”

    科学家发现，对你现在所拥有的一切心存感激，无论是拥有一个贴心的伴侣，拥有一定的成就，还是自己还活着这个事实本身，这种感激之情都可以增强免疫功能，降低血压，令整个身体的康复速度加快。

    美国心脏数理研究院的罗林·麦克克拉提博士发现，像爱、感激、满足感都可以促进催产素的分泌。催产素号称“信任激素”，是脑部下视丘自然分泌的激素，调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动。它可以放松神经系统，从而释放掉压力。