不论男女，性能力都存在一个“用进废退”的规律。这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳；但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。人的性能力也是如此。太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。所以我们一直建议，大家应该有规律地进行性生活，这样对自己的身心都有好处。

　　特别是对于长期分居两地的夫妻，夫妻二人禁欲过长时间再见面，丈夫往往会在性生活中比较激动。然而男性和女性的性生活节奏又有所差异，如果丈夫动作过快而“草草了事”，就会让妻子得不到最佳的性感受，长此以往可能会厌恶性生活。

    对于在现代生活中并不少见的分居夫妻来说，如何避免性能力“废退”呢？夫妻一方面要加强沟通，交流彼此的感情与想法；另一方面，还是要尽量定期见面。毕竟，这是对彼此身心健康和幸福都很重要的；最后，适当的时候可以通过自慰来排解心中的渴望，这是一种正当、合理的性手段，既保证了对伴侣的忠诚，也不会违背社会道德，更是释放性欲望的有效途径。

推荐阅读:

性行为的三种风险

三种运动可改善男性性能力

多长时间洗一次头发才适宜?

暴雨雷电之时，应该停止性生活

月经给女人带来的七种病

女性乳房正常外观是什么样？

18种食物的对症新吃法

长寿秘诀:宽容是养生之道

寿命长者耳朵长得大。

吃得少容易长寿

平和的心态是长寿的秘诀

人类独有的做爱方式恰是最好的方式

男性的最佳睡姿

男人吃得太饱会增加患癌症的机会

六种不良行为会伤害乳房健康

东方女人乳房计算标准公式

现代女性绝经时间提前的原因和对策

今天出生的名人-和你一起过生日的名人