古德云：简单的生活，才是人生的无上境界。从繁杂到极简，才是对生命的觉醒。清空多余的负累，做人简单点，就是余生最好的状态。
01.物质极简
弘一法师曾说过：“以舍为有，则不贪。”把施舍当作拥有时，人才不会贪婪痛苦。学会摈弃无关紧要的事物，不在物质上过度追求，才是最好的余生。
著名哲学家李泽厚，在1956年时发表了两篇论文，稿费共计1000元整。当时，对月工资也仅有60元的李泽厚而言，这无疑是一笔颇为可观的收入。有人劝他给自己买些名牌衣服，他毅然拒绝：“名牌穿在身上是一种负担。”他专注于学术事业，不仅有着丰硕的研究成果，更是因《美的历程》《中国近代思想史论》等著作，曾被青年人尊为“精神导师”。
佛家说：“知足之人，虽卧地上，犹为安乐。”物质极简，是一种淡然豁达，是一种成熟从容，也是灵魂丰盈的至高境界。
02.关系极简
有道是：有友如花、有友有秤、有友如山、有友如地。朋友有各种类型，有患难之交，自然也有酒肉之交。
年轻时，总想给圈子做加法，喜欢结交各种新朋友。到了一定年纪，才明白：浇花浇根，交人交心，泛泛之交，不如不交。人多了，世界就杂了，关系极简，友情的质量才越高，生活也会越好。
作家周国平就在书中写，自己朋友很少，还“天性不宜交际”。一直以来，对于那些无意义的酒局聚会，他都是果断拒绝。他的大多数时间，都留在家里读书写作，和妻儿共享美好的人间亲情。
佛说，诸行无常。人生百年，当下总是匆匆而过。在不必要的人和事上花费精力，是对光阴的辜负，更是对人生的消磨。越优秀的人，越懂得和无效社交断舍离，把时间心思花在有意义的事情上。余生，用有限的时间，做想做的事，陪重要的人，才是成年人最大的清醒。
03.心事极简
禅语云：“心是一块田，苦乐自己种。”人之所以活得不快乐，不是拥有的太少，而是想的太多。学会卸下心事，让往事归零，让心归零，余生才能轻松上阵，勇往直前。
曾有个读者写了一封长信向杨绛先生请教。在信中，他大篇幅地写了关于自己的种种人生困惑，希望得到指点。还向杨绛抱怨了很多，比如说社会很浮躁，自己想要的太多，但得到的太少。最后，他还感叹说：“面对这样的社会，根本无心上进。”
杨绛只说了一句话：归根结底在于想太多，读书太少。
正所谓：物随心转，境由心造。与其总把心思花在那些得与失的无限反复里，常常作茧自缚。不如努力做个心事极简的人，把时间和精力专注在读书和提升自我上。得之我幸，不得我命，一路但行好事，不问前程，结果反而能收获更多不期而遇的惊喜。
04.情绪极简
老子说：“致虚极，守静笃，万物并作吾以观复。”情绪极简的人，内心平和，灵魂干净，有着与生活和解的高明智慧。无论顺境或逆境，都能够不困于心，不乱于心，安然自在地过余生。
就像当年苏轼年少得志，但却因乌台诗案被贬黄州，境遇一落千丈。人生的大起大落、险死还生，可以说这是苏轼一生中最为彷徨的时刻。但他既不灰心丧气，也没有呻吟哀叹，而是为自己建了一座草堂。闲来无事，苏轼便静坐其中，去沉淀，去反思，去升华，内心平静而丰盈。强大的情绪自控力，使苏轼一生跌宕起伏却始终波澜不惊，更用笔下豁达豪放的文字慰藉了无数人的心灵。
佛家说，心静便是菩提。简化自己的情绪，不争不比不气，才是一个人好的福气。不让当下境遇影响今后的生活，不拿别人行为来折磨自己的心情，遇事静三分，遇人让三步。以平常心，待无常事，才是人间大自在、大幸福。
《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”世间万物皆以少为贵，少则是多。试着摈弃心中的杂念，拨开生活的冗余，告别复杂，回归简单。渐渐地你会发现：物质简单就迷人，关系简单就舒心，人心简单就幸福，情绪简单就从容。
余生，愿你我都努力做一个极简的人，在纷扰繁杂之中，活得丰盈而美好，自在而清欢。
(2025-08-27 20:10:43) 
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