美国心理学之父威廉·詹姆斯曾通过研究，指出一个耐人寻味的现象：

普通人每天平均产生约六千个念头，而这其中超过80%都属于精神内耗。

更引人深思的是他指出，这些精神内耗中，有90%以上的痛苦都源于我们固执地用“应该”对抗“本来”，用“理想”否定“现实”。

也就是说，那些消耗你能量的纠结、猜疑和崩溃，归根结底都源于你对人性规律的无知与对抗。

正如作家王心傲所说：活得痛苦的人，往往是对人性认知浅薄的人。

01

• 人性本私：利益越大的地方，人性越自私。

经典名著《红与黑》里说：在人生这片自私的沙漠里，人人都在为自己打算。

人性都有自私的一面，每个人最爱的永远都是自己，利益面前最优先考虑的也永远是自己。

认不清这一点，只会陷入理想化的困境，徒增失望与伤害。

导演张艺谋曾有过一段令人唏嘘的经历。

他与制片人张伟平合作16年，无论工作上还是私下，都对张伟平倾心相待，还多次公开称对方是自己最信任的好兄弟。

然而令他没想到的是，这个他一直以来掏心掏肺的人，竟然背着他私下转卖电影版权，虚报票房分成，还通过偷偷爆料自己私人生活来牟取利益。

这一系列的行为让张艺谋又失望又痛心，甚至很长一段时间因此彻夜难眠。

后来在一次采访中，再提及这段耗尽心力的关系，他疲惫而释然地说：

“我把心都掏出来了，结果发现对方只是在算账，这对我是一段惨痛的教训。

让我意识到不能高估真心换真心的力量，也不能低估人性中的利己本能。”

其实生活中很多人都有过类似的经历：

你帮过的人反咬你，你掏心的人伤害你，你以为真心能感动对方，结果被当做理所当然，你以为将心比心有用，结果别人只在乎自己。

于是你不断痛苦，纠结，在自我消耗的怪圈里打转。

却忘了利己是人性本能，自私本是人之常情。

李诞有句话说得好：“等你接受了人性本就自私这个真相，你就能停止自我拉扯的内心戏。因为你知道问题不在你，而是人就这样。”

人各为己，当你真正参透人性的暗礁与航道，理解并接受这一点，很多事也就想通了。

02

• 人性慕强：欺软怕硬，才是最底层的本能。

作家陈雨曾讲过自己表妹的故事。

她的表妹大学毕业后进入了一家外贸公司，初入职场，表妹谨小慎微，处处谦卑。

同事找她帮忙的时候，她永远都是有求必应，时间久了，她却因太好说话常常被塞许多额外工作。

工作上做出成绩被夸奖时，她马上连连摆手谦虚说：“其实都是大家的功劳。”

结果好几次功劳被同事抢走，她还被上司批评缺乏魄力。

表妹心里委屈至极，但每次都忍气吞声。

因为那时她天真地相信善良会被尊重，忍让会被善待。

然而现实却是，她的善良被当成软弱，谦让被当成好欺负，示弱时被趁机踩一脚。

崩溃过无数次之后，表妹才明白：无底线的温和善良，不过是别人眼里的好拿捏，柿子捡着软的捏，不是笑话而是人性。

自此，她变得锋芒毕露，不再畏畏缩缩不断低头，而是适当展现棱角，反而获得了尊重。

人性都是慕强的。

你越是低头，别人越是把你当成弱者，毫不客气地踩上去，你越是强大，别人对你越是敬畏有加。

战国时期，苏秦游说列国失败穷困潦倒归家时，家人连饭都不给他留。

而当他后来佩六国相印再次回乡时，家人匍匐相迎，嫂子甚至蛇形匍匐称“不敢仰视”。

人性慕强，是写在基因里的代码，就像尼采所说：人类崇拜强者，就像植物追逐阳光，都是生命的本能。

03

• 人性善妒：真正见不得你好的，从来不是外人。

著名心理学家Festinger曾提出一个社会比较理论，他指出：

人类天生会通过与他人比较来评估自我价值，当看到别人尤其是同龄人、同事或朋友过得更好时，就会触发内心的自卑或嫉妒，进而通过贬低对方或期待对方失败来缓解焦虑。

见不得别人好，是人性不可避免的本能反应。

电视剧《平凡的荣耀》里，主人公吴恪之是一家投资公司的中层管理者，因能力突出，常常被身边人针对。

当他凭借努力争取到优质项目时，他的上级为了削弱他的影响力，故意将他的项目截胡；

当他在部门会议上主动分享过去的成功经验，试图帮助团队避免踩坑时，同事却觉得他并非真心分享，而是在借机凸显资历，暗示其他人能力不足；

更令人无语的是，团队遇到棘手项目，吴恪之主动接手难题并提出解决方案，有同事却认为他是在刻意“逞能”，想要通过解决难题炫耀自己的能力。

甚至还鼓动其他同事一起拆台，在他提出合理建议时集体无视他。

一次又一次被人下绊子，吴恪之为此心累不已，他想不通自己到底做错了什么，为什么处处被针对？

好友一句话道出真相：“因为你能力突出，反衬出其他人的平庸，所以他们把你视为异类。

他们才不关心你努力了什么，只在乎你为什么比他们强。”

一个人越突出，越容易被周围人嫉妒针对，过得越好，越遭身边人眼红排挤。

人性的幽暗面就是如此：对外人的风光与辉煌毫无感觉，但熟人的成功与发达却令自己失落与不甘。

理解并接受这种人性的复杂性，那些琐碎多余的内耗，自然也就烟消云散了。

04

• 人性善变：人情如纸张张薄，世事如棋局局新。

张爱玲的《倾城之恋》中，风流富商范柳原初遇白流苏时，对她展开猛烈追求，满口甜言蜜语，还对她许下“生死契阔”的誓言。

但当两人真正在一起没多久，范柳原的情感迅速降温，不仅对白流苏若即若离，甚至计划着抛下她独自去英国发展。

婚后，范柳原更是不再对白流苏投入感情和精力，还把自己的浪漫行为转移至其他女性。

这一系列的变化让张爱玲自己也伤感不已，忍不住悲叹：“我以为感情至少都该有瓷器般的质地，后来发现不过是劣质玻璃。”

对人性的失望侵蚀了创作热情后，张爱玲在此后长达半年的时间，都无法进行小说创作，在日记里反复质问“永恒是否只是语言的骗局”。

直到后面一点一点剥离幻想，放下理想化期待，平静地承认“原来人就是这样的”，才最终完成对人性善变的祛魅。

人心如秋空，一日变三回，这并非少数人的特质，而是大多人的常态。

毕竟现实大部分时候都是：你以为承诺就是永恒，结果被轻易背叛；你以为感情不会变质，结果被现实打脸；你以为“下一次”一定是真话，结果被当成傻子敷衍。

涂磊曾说：“旁人的变心不可怕，可怕的是经历背叛后，陷入没完没了的内耗，影响后续的人际信任。”

用完美的标准苛求人性，对关系抱有过高期待，终将陷入失望的深渊。

接受人心反复，人性善变，才能不囿于执念，更清醒地生活。

查理·芒格说：人性本就有很多缺陷，你要是一肚子怨气和厌恶，不过是在惩罚自己。

这世上的人，十之八九带着各自的残缺行走，有的自私，有的刻薄，有的当面捧场转身就使坏，有的早上称兄道弟晚上就翻脸。

你若执意盯着这些缺陷看，便如同俯身泥沼，愈挣愈沉。

真正成熟智慧的人，知人性有瑕而不嗔，见世态炎凉而不怒。

因为他们明白，那些人性的缺陷不会因你的内耗而改变半分，与其夜不能寐地反复纠结，倒不如省下心力，把自己活顺畅了。