曾听到邻居家的孩子吐槽：“我其实明天很想去学校。但我很担心，一旦我没有在闹钟响起的第一时间起来，妈妈就开始絮叨我，说我说话不算话。而这时我就很烦躁，更加不想起了。”这个女孩常常听到的是妈妈不断的唠叨与指责，于是她选择逃避，索性继续蒙头大睡。家长似乎实现了预判，看起来好像家长赢了，其实是一种双输局面——家长对孩子无法信任，孩子的无力感和低价值感也与日俱增。

那么，如果轻松处理好亲子关系，营造和谐的家庭氛围？答案是要做到一增一减。

一增是增加快乐和轻松的元素。很多家长并不是不靠谱、不认真、不努力的父母，而是太靠谱、太努力、太认真了，导致家庭充满道德和学习的氛围，没有轻松愉快的氛围。家长可通过两点来改善：一是要打扮自己，另一个要运动。人首先要悦已，自己愿意多看自己几眼，自然就会自信。你自信了，孩子自然也会多看你几眼。运动则是在提升身体的能量，身体就是潜意识，潜意识的能力提升了，你就能大事化小、小事化无。

一减是减少画蛇添足的语言。无论孩子做作业，还是面临什么选择，有的父母本着“我过的桥比你走过的路还多”的信念，热衷给孩子提各种建议，从而成功削弱了孩子的动力和学习机会，这是典型的画蛇添足。孩子的道路一定是自己走出来的，不是父母指出来的。懂得这个，父母大部分时间就会学会闭嘴，默默支持孩子即可。

做父母的要管好自己的嘴巴，你可以拿它去搞定客户，可以在孩子疲惫时说几个段子，可以在饭桌上分享有趣的见闻，但别指望在孩子的世界里派什么大用处。因为你的嘴“无用”了，他们的大脑才会更有用。所以，别做画蛇添足的父母，做笨嘴拙舌但有乐趣的父母吧。

（摘自《齐鲁晚报》周周 文）